ترس از ازدواج در زنان - روانشناس نعمتی

تمام افراد در برابر موضوع ازدواج می توانند حس ترس داشته باشند و این مسئله تا حدودی میتواند طبیعی باشد ولی مشکل هنگامی ایجاد می شود که شخص به خاطر تصورات اشتباه یا ترس زیاد ازدواجش را به تاخیر می اندازد. بروز این گونه ترس از ازدواج مخصوصا در زنان بسیار حائز اهمیت است زیرا با افزایش سن امکان دارد که روند باروری در زنان با مشکل رو به رو شود. همچنین نوعی ترس از دیر شدن ازدواج هم وجود دارد که می تواند باعث فشار روحی مضاعف شود که  بر روان دخترها وارد می آید. پس بنابراین نتیجه می گیریم  زنانی که از ازدواج اجتناب می کنند، بایستی هر چه زودتر اقدام به ازدواج کنند و راههای موثر بر غلبه و درمان بر این گونه ترس را انجام دهند.

 

 

 

علل ترس از ازدواج در زنان : ترس از ازدواج در دختران میتواند دلایل زیادی داشته باشد اعم از عدم شناخت و… که یکی راه های موثر از بین بردن آن کمک از یک مشاور پیش از ازدواج خبره و حرفه ای است.

ترس از جا ماندن ازاهداف شخصی : برخی از زنان، اهداف شخصی فراوانی برای خود مشخص کرده اند و می ترسند که با ازدواج از این اهداف جا بمانند و یا مسئولیت های ازدواج به آنها اجازه این مسئله را ندهد و اهداف خود را تکمیل کنند.

شنیدن یا دیدن تجربیات تلخ فامیل و آشنایان : شاید بیشترین علت ترس از ازدواج در زنان، شنیدن تجربه های تلخ اطرافیان باشد ولی به یاد داشته باشید که تمام افراد این گونه وقایع را به صورت کامل تعریف نمی کنند. برخی از افراد متاسفانه می ترسند و فکر می کنند که همه ی این گونه اتفاقات برای آن ها نیز اتفاق خواهد داد، در صورتی که این گونه نیست. بسیاری از متاهل ها به مجردها توصیه می کنند که هرگز ازدواج نکنند و دور این گونه دخترها راخط بکشید. کاملا طبیعی است که این شخص در این شرایط هر چه بیشتر قرار بگیرد از از ازدواج فراری تر خواهد شد و هرگز تصویر درستی از ازدواج پیدا نخواهد کرد.

نمی توانند خواستگار مناسبی پیدا کنند : بعضی از زنان با این که خواستگار مناسبی برای ازدواج دارند ترجیح نمی دهند که یکی از آن ها را انتخاب کنند زیرا می ترسند با خواستگار بهتری در آینده روبه رو خواهد شد و با انتخاب سریع این گونه موقعیت های مناسب را از دست بدهند.

ترسیدن از قبول مسئولیت های ازدواج : برای برخی از زنان ، مسئولیت های ازدواج به درستی تعریف نشده است و آن ها تصورهای غیر حقیقی از مسئولیت های ازدواج دارند؛ این مسئله باعث می شود که از مسئولیت هایی مثل فرزند پروری و مسئولیت های خانه داری بترسند و خود را ناتوان می بینند.

آسیب در دوران کودکی : چنانچه کودک در خانواده ای بزرگ شده باشد که والدینش با هم اختلاف داشته اند و مدام در حال دعوا و مشاجره بوده اند تصویری ذهنی از بدی ازدواج و مردان در او شکل گرفته است که منجر به گریز از ازدواج باشد. اشخاصی که والدینشان در دوران کودکی از هم جدا شده اند هم نیز بیشتر از همه از ازدواج می ترسند؛ زیرا فکر می کنند که مثل پدرومادرشان خود در ازدواج با مشکل رو به رو می شوند.

داشتن بیماری روحی و روانی : در بعضی افراد، اختلالهایی مثل اسکیزوئید یا افسردگی باعث می شود که این اشخاص تمایلشان را به ازدواج از دست  میدهند. این گونه اشخاص به علت کمبود عزت نفس با افکاری مانند (( من ارزشمند نیستم )) درگیر خواهند بود که خود مانع ازدواج آنان می شود.

داشتن اختلال شخصیت وابسته : این گونه افراد نمی توانند از خانواده خود جدا شوند در بعضی از موارد ، وابستگی بیش از حد دخترها به خانواده هایشان می تواند عاملی برای ازدواج نکردن شود.

اختلال شخصیت واژینیسم : یعنی ترس داشتن از برقراری رابطه جنسی برای بسیاری از دختران، برقراری رابطه جنسی ایجاد وحشت می کند؛ در حالیکه برقراری رابطه جنسی یکی از ارکان اصلی ازدواج  می باشد. می توان برای درمان این گونه اختلال با یک روانشناس صحبت کرد.

اختلال شخصیت گاموفوبیا : به نوعی ترس داشتن شدید از ازدواج است که شخص در مواجه با این موضوع ازدواج دچار می شود؛ شخصی که دچار این گونه فوبیا می شود ، رابطه آتشینی برقرار می کند و به محضی که رابطه جدی شد به علت ترس از اضطراب و تعهد شدید، این گونه رابطه را اتمام می کند. به یاد داشته باشید که هر گونه ترسی الزوما گاموفوبیا نیست؛ گاموفوبیا حالت شدیدی از ترس از ازدواج می باشد که زندگی فرد را دچار اختلال می کند و ریشه در دوران کودکی فرد دارد.

راه های درمان ترس از ازدواج در دختران

 

 

شناسایی دلایل ترس : با خود خلوت کنید و ببینید به چه علتی از مسئله ازدواج می ترسید، همه ی این دلایل را به روی صفحه کاغذ بنویسید کنید زیرا هنگام نوشتن تمرکز بالایی خواهید داشت و میزان اضطرابتان کمتر خواهد شد.

پیدا کردن راهکاری برای مقابله با این ترس : هر یک از این ترس ها خود می تواند با یک روش از بین برود؛ به طور مثال شخصی که می ترسد با ازدواج مسئولیت هایش زیادتر شده و به اهداف خود نرسد، بهتر است که از مدیریت زمان کمک بگیرد.

تعیین معیاری برای انتخاب همسر : نوشتن معیارهای انتخاب همسر یکی از مهمترین قدم هایی است که برای مبارزه با ترس از ازدواج مفید است.

با نوشتن اینگونه معیارها می توانید بفهمید که چه نوع شرایطی دارید و چگونه می توانید زندگی مشترک تان را آغاز و مدیریت کنید و در چه صورتی زندگی برایتان غیرقابل تحمل است؛ به عنوان مثال به جای اینکه دور ازدواج را برای همیشه خط بکشید، برای ازدواج همسری انتخاب کنید که با شرایطتان سازگارتر باشد.

معاشرت و گفتگو با افرادی که ازدواج موفقی داشته اند :با افرادی صحبت کنید که ازدواج موفقی داشته اند یا افرادی که رابطه خوبی با همسر خود داشته اند. 

از آن ها بخواهید تا شما را در این مورد راهنمایی کند، این گونه افراد دیدگاه درست تری نسبت به زندگی مشترک دارند و می توانند برای شما مفیدتر باشند و به شما روحیه می دهند و دیدگاه تان را تصحیح می کنند.

اصلاح نگرشتان : با این که مجردی خوبی های خود را دارد، منتها وقتی که دوست دارید متاهل شوید و خانواده تان را داشته باشید. چنانچه به علت ترس از تجربه های تلخ سایرین در مورد ازدواج دچار تردید هستید ، این مسئله را بدانید که همه ی ازدواج ها شکست نمی خورند؛ چنانچه دوست دارید که انتخاب تان با شناخت کافی همراه باشد ، احتمال شکست تان کمتر خواهد شد.

داشتن شناخت درست از طرف مقابلتان : چنانچه در مرحله آشنایی هستید، تلاش کنید تا طرف مقابلتان را بهتر بشناسید و در موقعیت های گوناگون رفتارش را زیر نظر بگیرید. ابهام باعث بروز ترس و دودلی در افراد می شود؛ چنانچه توانستید این گونه ابهامات را از میان ببرید ترستان نیز از بین خواهد رفت.

بایستی طرف مقابلتان را بسنجید و اطمینان یابید که او در زمان خشم می تواند عشق و احترام را نسبت به شما حفظ کند یا خیر.

در مورد این ترس می توانید با یک روانشناس صحبت کنید : از مواردی که به شما کمک می کند صحبت با یک روانشناس است. یک روانشناس بدون تعصب و قضاوت می تواند صحبت های شما را شنیده و ترس های شما را مورد تحلیل قرار دهد، دیدگاه تان را نسبت به ازدواج به تعادل می رساند و تصویری درست از ازدواج را در ذهن تان ایجاد می کند.

سخن آخر

ترس از ازدواج می تواند علتهای گوناگونی داشته باشد؛ هنگامی که این ترس به عنوان اختلال شناخته می شود زندگی فرد را دچار اختلال می کند. چنانچه شما هم از ازدواج می ترسید، بهتر است با یک روانشناس صحبت کنید تا ریشه های آن را پیدا کند و آن را از میان ببرید، تا به موقع از مزایای یک ازدواج موفق بهره مند شوید. با توجه به این که هر شخص و به هر علتی از ازدواج می ترسد، گفتگو با روانشناس و راهکارهای مخصوص به آن بسیار راهگشا است ؛ این گونه مشاوره مخصوص اشخاصی است که گاموفوبیا دارند بسیار ضروری است و امکان دارد به مداخله های دارویی نیازمند باشد.

 

سوالات گوناگون

- چه زمانی ترسیدن از ازدواج نیاز به درمان های تخصصی دارد؟

ترس تا حدی کاملا طبیعی است؛ ولی هنگامی که به حدی برسد که  شخص با شنیدن این مسئله به حالت اضطراب و ترس شدید دچار شود و زندگی برایش مختل خواهد شد و به گاموفوبیا مبتلا شده است و نیازمند درمان های تخصصی است.

- علت ترس از ازدواج دختران چه چیزی می باشد؟

علتهای فراوانی برای ترس دختران از ازدواج وجود دارد که از آن دسته از آن ها می توان به دیدن شکست در اطرافیان، ترس های کودکی،  بزرگ شدن در خانواده ای با مشکلهای فراوان ، ایجاد ترس از سوی دیگران و… اشاره کرد. ولی بایستی این مسئله را در نظر داشته باشید که هر فردی خود تعیین کننده سبک زندگی خود می باشد.