"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

بهترین روانشناس مشهد

یک راهکاری آسان براي كاهش اضطراب

نوشتن نگرانی ها می تواند به کاهش این آشفتگی ها کمک نماید همچنین با این روش کمتر از مغز خود کار می کشید.

بهترین روانشناس مشهد

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

یک راهکاری آسان براي كاهش اضطراب

نوشتن نگرانی ها می تواند به کاهش این آشفتگی ها کمک نماید همچنین با این روش کمتر از مغز خود کار می کشید.

افراد نگران، برای دستیابی به نتایج مطلوب، نیاز به تلاش مضاعف دارند؛ زیرا مغز آنها همواره در حال پردازش چندین وظیفه است؛ برخی از این وظایف، که به نگرانی ها مربوط

هستند، بخشی از پردازش مغز را به صورت بیهوده به خود اختصاص می دهند.

زمانی که نگرانی های خود را یادداشت می کنید ، مانند خودرویی هستید که بار اضافه ی خود را خالی کرده است و حالا شبیه به یک خودروی کم مصرف و چالاک می توانند به صورت

بهینه تری به مسیر پیش رو ادامه دهند.

زمانی که نگرانی هایتان را نمی نویسید ، شبیه به خودرویی  پر مصرف قدیمی هستید که نیاز به سوخت (منظور صرف انرژی مغزی بیشتر) دارند.

نوشتن نگرانی ها، موجب می شود از نظر فکری سبک شوید. آقای شرودر، این راهکار را نه تنها در فعالیت شغلی، بلکه برای زندگی روزمره نیز پیشنهاد می کند.

استرس‌ها همیشه بد نیستند و استرس می‌تواند خوب هم باشد و افراد را آماده‌تر کند، ولی بدترین استرس زمانی است که استرس فریز و از بدن خارج نشود.

بخشی از استرس‌ها قابل کنترل نیست، ولی در بسیاری از کشور‌هایی که استرس بالا دارند استفاده از دانش بسیار اهمیت دارد، بنابراین اینکه فرد بیمار نشود و یا بیماری او

درمان شود . این مسئله هم درست نیست که استرس کاملاً زیان دارد بلکه استرس می‌تواند مفید واقع شود و در عملکرد و نتیجه کار فرد تاثیر بگذارد، ولی در ۹۵ درصد بیماری‌ها

نقش استرس بد تاثیر منفی دارد.

استرس انواع مختلفی دارد که بدترین آن این است که استرس در بدن فریز شود .

 باید استرس را از بدن بیرون راند که نیاز به شناخت و کنترل استرس دارد که این مولفه‌ها نیز وابسته به توجه و کنترل هیجانات دارد.

هر مشکلی برای فرد رخ می‌دهد به دلیل تغییرات در مغز است که به ما آن نوروسایکوتراپی که  رویکردی نوین است که به درمان و ارتقای عملکردی است.

ویژگی‌های شخصی افراد برای درمان آن‌ها بسیار اهمیت دارد مثلا آدم‌های بانظم و سازگار درمان آن‌ها سریعتر است، ولی خلاف این ویژگی‌ها نوع درمان آن متفاوت است.

مشاوره رایگان روان شناسی   مشاوره حضوری روان شناسی در مشهد   مشاوره تلفنی روان شناسی

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما

لوگوها  و نماد اعتماد سایت

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Zarinpal

گالری تصاویر

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Twitter   RSS   GooglePlus   Youtube

Aparat Instagram  Telegram    Facebook

لوگوی روان شناسی جنسی  Sexual Psychology Scientific - Copyright © 2012-2018

  All rights reserved

 

Design By : Roya Computer Clinic

This website is protected by RSFirewall!, the firewall solution for Joomla!