روان شناسی جنسی                 Clock.Icon

21:00 - 09:30  

  ساعات کاری : شنبه تا پنجشنبه

Headphone.Icon

  09154433487

  تماس برای مشاوره تلگرامی رایگان


                
                                                                                                                                                                
"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

جدیدترین مقالات

Thumbnail بهترین روانشناس مشهد دلایل خیانت زوجین کنترل گری - انتقاد- سرزنش- شكوه و شكايت- غرغر كردن- تهديد و تنبيه...
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد هنگامی که با همسر خود بحث می کنید دستهایتان را به نشانه تسلیم بالا ببرید و از همسرتان بخواهید لحظاتی بحث را متوقف کند تا وقتی واقعا آرام نشده اید بحث را از سر نگیرید پس از بازگشت به میدان ؛ با یکدیگر بهتر رابطه برقرار کنید نه اینکه یکدیگر را بیشتر بکوبید  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد آداب پوشیدن کت و شلوار آقایان در مراسم رسمی  در جلسات رسمیبا كت تك ظاهر نشوید.  كت و شلوار طرح‌دار باید خط‌های آن باید بسیار نازك باشد و جلب توجه نكند. از پیراهن آستین بلند ترجیحا با دكمه سردست استفاده شود تا شكوه و نظم شما را به رخ دیگران بكشد.  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد 09154433487 کاهش بحرانِ میانسالی با پنج راه کاملا علمی  ۱- به افرادی که وضع بدتری دارند کمک کنید. ۲- درد خودتان را تبدیل به راز نکنید. ۳- داشتن تفکری که شغل و درآمد یک مرد تمام هویت اوست. ۴- بگذار زندگی تو، روایت داستان خودت باشد. ۵- سعی...
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد برای رسیدن به موفقیت تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. برای نقاط ضعفتان اهمیتی قایل نشوید .  انتظار نداشته باشید که اهدافتان خیلی سریع به نتیجه برسید.  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد تکنیکی مفید و آسان برای کاهش اضطراب  روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و به مدت ٤ ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت ٧ ثانیه نگه داشته و در نهایت به مدت ٨ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه‌هایتان خارج‌شده و آرام می شوید   
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد بزرگترین تهدیدات زندگی زناشویی  فراموش نکردن اتفاقات بدِ گذشته است باید گذشته را فراموش کنیم تا بتوانیم به سمت آینده پیش برویم   

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

بهترین روانشناس مشهد

درمان اضطراب جنسی

آشنایی با بدن خود

آشنایی با رابطه جنسی و آموزش آن

با همسرتان صحبت کنید

حواستان را پرت کنید

بهترین روانشناس مشهد 

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

اضطراب جنسی مردانه چیست؟

 تجربه ای ناخوشایند و پراسترسی است که فرد از وقوع احتمالی برخی از افکار یا اعمال نامطلوب مرتبط با رابطه جنسی به هراس افتاده و خود را در مواجهه با آنها، ناتوان فرض

می‌‌کند. اگر اضطراب رابطه جنسی طولانی شود نتیجه‌ای جز ضعف و ناتوانی ندارد و در نهایت  کیفیت و کمیت رابطه جنسی خدشه‌دار می شود و یا گهگاهی به رغبت نداشتن یا فرار از

انجام رفتار جنسی منجرمی شود.

برخی از افکار اضطرابی مردان مربوط به توانایی و قدرت فرد و چگونگی مدیریت رفتار جنسی و موفقیت در آن است و بخشی دیگر آن مربوط به همسر است و از افکار و تصوراتی

مثل اینکه یک مرد گمان می‌کند که همسرش در مورد او یا کنش جسمی و جنسی‌اش چه انتظاراتی دارد .

اضطراب و نگرانی درمورد عملکرد جنسی رابطه بین زوج‌ها را از بین می‌برد و اعتماد بنفس لازم را هم از طرفین سلب می‌کند .

دلایل اضطراب جنسی

ترس از اینکه عملکرد خوبی در رختخواب نداشته باشید و نتوانید همسرتان را از نظر جنسی راضی کنید.

تصور بدن ضعیف، مثلا نگرانی از وزن

نگرانی مردان از کوچک بودن آلت جنسی

نگرانی مردان درمورد انزال زودهنگام یا دیرهنگام

اضطراب زنان از نرسیدن به ارگاسم یا لذت نبردن از تجربه جنسی

وقتی ذهن شما مملو از افکار پریشان است، نمی‌توانید روی رابطه جنسی‌تان تمرکز کنید و بدنتان هم تحریک نخواهد شد.

به همین خاطر دچار استرس خواهید شد و نه تنها لذتی از رابطه جنسی خود نخواهید برد .

درصورت وجود استرس مزمن ، بدن فرد به خاطر ترشح اپی‌نفرین و نور‌اپی ‌نفرین در حالت «حمله یا گریز» قرار می‌گیرد.

نشانه های اضطراب جنسی

نشانه‌های این اختلال در مردان کاهش گردش خون در آلت تناسلی و در نتیجه کاهش تحریک پذیری آن می‌باشد.

نشانه‌های این اختلال در زنان خشکی واژن است که برقراری رابطه جنسی را مشکل میکند و علاوه بر مشکل‌تر شدن، لذت رابطه را نیز از بین می‌برد.

درمان اضطراب جنسی

آشنایی با بدن خود

 خیلی از دخترها با آناتومی بدن مرد آشنا نیستند که والدین باید خودشان به اندازه کافی آگاه باشند و بتوانند این آگاهی را به فرزندان انتقال دهند.

آشنایی با رابطه جنسی و آموزش آن

منظور برقراری یک رابطه بدنی صرف نیست بلکه هدف برقراری یک رابطه عاطفی است .

مسائل جنسی و برقراری رابطه سالم مشمول یادگیری است و معمولا افراد از چیزهایی که نمی شناسند می ترسند.

با همسرتان صحبت کنید

صحبت‌هایی که با همسر خود می‌کنید می‌تواند در زمینه روانی و فیزیکی به شما کمک کند و باعث بهبود عملکرد جسمی و ذهنی شما هم در زمینه جنسی و هم در زمینه فکری شود .

حواستان را پرت کنید

پرت کردن حواس باید با تمرکز و توجه بر سوژه دیگری صورت بگیرد. یعنی باید به یک موضوع دیگر توجه‌تان را جلب کنید تا ذهنتان دیگر درگیر موضوع اول نباشد.

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
This website is protected by RSFirewall!, the firewall solution for Joomla!