"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

بهترین روانشناس مشهد

درمان اضطراب جنسی

آشنایی با بدن خود

آشنایی با رابطه جنسی و آموزش آن

با همسرتان صحبت کنید

حواستان را پرت کنید

بهترین روانشناس مشهد 

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

اضطراب جنسی مردانه چیست؟

 تجربه ای ناخوشایند و پراسترسی است که فرد از وقوع احتمالی برخی از افکار یا اعمال نامطلوب مرتبط با رابطه جنسی به هراس افتاده و خود را در مواجهه با آنها، ناتوان فرض

می‌‌کند. اگر اضطراب رابطه جنسی طولانی شود نتیجه‌ای جز ضعف و ناتوانی ندارد و در نهایت  کیفیت و کمیت رابطه جنسی خدشه‌دار می شود و یا گهگاهی به رغبت نداشتن یا فرار از

انجام رفتار جنسی منجرمی شود.

برخی از افکار اضطرابی مردان مربوط به توانایی و قدرت فرد و چگونگی مدیریت رفتار جنسی و موفقیت در آن است و بخشی دیگر آن مربوط به همسر است و از افکار و تصوراتی

مثل اینکه یک مرد گمان می‌کند که همسرش در مورد او یا کنش جسمی و جنسی‌اش چه انتظاراتی دارد .

اضطراب و نگرانی درمورد عملکرد جنسی رابطه بین زوج‌ها را از بین می‌برد و اعتماد بنفس لازم را هم از طرفین سلب می‌کند .

دلایل اضطراب جنسی

ترس از اینکه عملکرد خوبی در رختخواب نداشته باشید و نتوانید همسرتان را از نظر جنسی راضی کنید.

تصور بدن ضعیف، مثلا نگرانی از وزن

نگرانی مردان از کوچک بودن آلت جنسی

نگرانی مردان درمورد انزال زودهنگام یا دیرهنگام

اضطراب زنان از نرسیدن به ارگاسم یا لذت نبردن از تجربه جنسی

وقتی ذهن شما مملو از افکار پریشان است، نمی‌توانید روی رابطه جنسی‌تان تمرکز کنید و بدنتان هم تحریک نخواهد شد.

به همین خاطر دچار استرس خواهید شد و نه تنها لذتی از رابطه جنسی خود نخواهید برد .

درصورت وجود استرس مزمن ، بدن فرد به خاطر ترشح اپی‌نفرین و نور‌اپی ‌نفرین در حالت «حمله یا گریز» قرار می‌گیرد.

نشانه های اضطراب جنسی

نشانه‌های این اختلال در مردان کاهش گردش خون در آلت تناسلی و در نتیجه کاهش تحریک پذیری آن می‌باشد.

نشانه‌های این اختلال در زنان خشکی واژن است که برقراری رابطه جنسی را مشکل میکند و علاوه بر مشکل‌تر شدن، لذت رابطه را نیز از بین می‌برد.

درمان اضطراب جنسی

آشنایی با بدن خود

 خیلی از دخترها با آناتومی بدن مرد آشنا نیستند که والدین باید خودشان به اندازه کافی آگاه باشند و بتوانند این آگاهی را به فرزندان انتقال دهند.

آشنایی با رابطه جنسی و آموزش آن

منظور برقراری یک رابطه بدنی صرف نیست بلکه هدف برقراری یک رابطه عاطفی است .

مسائل جنسی و برقراری رابطه سالم مشمول یادگیری است و معمولا افراد از چیزهایی که نمی شناسند می ترسند.

با همسرتان صحبت کنید

صحبت‌هایی که با همسر خود می‌کنید می‌تواند در زمینه روانی و فیزیکی به شما کمک کند و باعث بهبود عملکرد جسمی و ذهنی شما هم در زمینه جنسی و هم در زمینه فکری شود .

حواستان را پرت کنید

پرت کردن حواس باید با تمرکز و توجه بر سوژه دیگری صورت بگیرد. یعنی باید به یک موضوع دیگر توجه‌تان را جلب کنید تا ذهنتان دیگر درگیر موضوع اول نباشد.

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما

لوگوها  و نماد اعتماد سایت

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Zarinpal

گالری تصاویر

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Twitter   RSS   GooglePlus   Youtube

Aparat Instagram  Telegram    Facebook

لوگوی روان شناسی جنسی  Sexual Psychology Scientific - Copyright © 2012-2018

  All rights reserved

 

Design By : Roya Computer Clinic

This website is protected by RSFirewall!, the firewall solution for Joomla!