روان شناسی جنسی                 Clock.Icon

21:00 - 09:30  

  ساعات کاری : شنبه تا پنجشنبه

Headphone.Icon

  09154433487

  تماس برای مشاوره تلگرامی رایگان


                
آدرس : مشهد - میدان هنرستان به سمت میدان هاشمیه - بین پیروزی 44 و 42 - پلاک 96 - طبقه اول - مرکز مشاوره روان شناسی هما
"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

جدیدترین مقالات

Thumbnail روانشناس خوب طلاق در مشهد مراحل مرگ عاطفی همسران اول مخالفت - دوم رنجش و عصبانیت سوم طرد و عدم پذیرش - چهارم سرکوب   
Thumbnail مشاوره خوب طلاق در مشهد چگونه می توان طلاق راپیش بینی کرد ؟ تحقیر کردن - بی احترامی و اهانت کردن - تحصیلات پایین زوجین عقب کشیدن یکی از زوجین در زمان مشاجره   
Thumbnail بهترین مشاوره طلاق در مشهد بهترین رفتار و روش صحبت کردن با همسر در حالت استرس چیست ؟ کم گویی و دوری از کلمات منفی - اجتناب از انتقاد - دوری از عیب جویی - خودداری از نصیحت کردن
Thumbnail مشاوره طلاق در مشهد درمان اختلافات زوجین بحث و دعوای زن و شوهر نشان می دهد که این رابطه سالم است مخصوصا بحث های سالم که نشان می دهد شما مایل به حل مشکلات خود هستید و برای متوقف ساختن آن بحث می کنید .
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد علت کنترل کردن برخی از همسران چیست ؟ همسران کنترل گر از کمبود عزت و اعتماد به نفس رنج می برند و به خاطره عدم حس امنیتی که دارند شروع به بروز حسادت نموده و خشم و حس نامنی زیادی دارند و این مسئله باعث بروز عدم اعتماد به طرف مقابلشان می شود .  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد  درمان قطعی خشم خشم چیزی نیست جز حمله ناگهانی آدرنالین به رگهای خونی ما . در صورتیکه محیطی که در آن خشم به وجود آمده است را تغییر دهید می توانید این تزریق آدرنالین را به راحتی کنترل نمایید....
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد رفتار مناسب بعد خیانت همسر چیست ؟ عکس العمل آنی از خود نشان ندهید و تصمیم به جدایی نگیرید با همسر خود در مورد بدعهدیش صحبت کنید حداقل یک روز به خود فرصت دهید منتظر نباشید که همسر تان را سریع ببخشید این امرزمانبر است سعی کنید به دنبال مشاوره روانشناس بروید تا...
Thumbnail مشاوره ازدواج مشهد مشاوره قبل از ازدواج وقتی شما برای ازدواج با کسی آشنا می شوید عیب ها و بدی هایتان را بیشتر به او نشان دهید ، تا او بداند که شما چگونه موجودی هستید نه اینکه انگار هیچ عیبی ندارید و آن آدم بعدها با دیدن خود واقعی شما جا بخورد .  

بهترین دکتر روانشناس خوب در مشهد 09154433487

بهترین دکتر روانشناس خوب در مشهد

درمان افسردگی شدید

لبخند زدن - روابط اجتماعی - مصرف ویتامین د - ورزش منظم

درمان افسردگی شدید

بهترین دکتر روانشناس خوب در مشهد 09154433487

1- لبخند زدن

دانشمندان اعلام کرده‌اند بهترین راه درمان انواع افسردگی در انسان خندیدن است.

خداوند برای غلبه بر مشکلات زندگی ۳ روش را در اختیار انسان قرار داده است: خواب، امید و خنده.

2- خودتان را محبوس نکنید وبه لحاظ اجتماعی با افراد مثبت رفت و آمد کنید

بخشی از بیماری افسردگی انزوای اجتماعی است

در دوران افسردگی با دوستان و اطرافیان قابل اعتماد خود معاشرت کنید و اجازه دهید که درگذر از این بحران به شما  کمک کنند .

3- خوردن مواد غذایی مفید

ازقبیل ویتامین های گروه ویتامین D - موادی نظیر اسیدهای آمینه، فولات، ید، آهن، منیزیم، اسیدهای چرب، امگا ۳، سلنیوم، ویتامین B و روی.

4- ورزش کنید

5- باغبانی کنید

6- تمرین تمرکز حواس کنید

مثلا بر روی یک تشک راحت با پوزیشن نیلوفر آبی قرار بگیرید و به مدتیشن بپردازید.

7- افراد سمی را از زندگی خود دور کنید

بنابراین احاطه شدن شما با افرادی با افکار مثبت و پذیرش نگرش آن‌ها به شما کمک می‌کند که مثبت‌اندیشی را در ذهن خود پرورش دهید و در حقیقت در محیطی شفابخش قرار بگیرید

8- احتیاط در مصرف مواد اعتیادآور!

اجتناب از موادی نظیر الکل، کافئین، شیرین کننده‌های مصنوعی، روغن هیدروژنه، مواد غذایی فرآوری شده، قند تصفیه

9- طب سوزنی را امتحان کنید

10- در انجام امور داوطلبانه بر اساس باورها و اعتقادات خود پیش قدم شوید

در پاره‌ای شرایط صحبت با آشنایان در زمینه افسردگی کافی نیست. احساس می‌کنید که باید گاهی از اوقات نیز دوستان، همکاران و …بروید.

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما

 

 

 

This website is protected by RSFirewall!, the firewall solution for Joomla!