روان شناسی جنسی                 Clock.Icon

21:00 - 09:30  

  ساعات کاری : شنبه تا پنجشنبه

Headphone.Icon

  09154433487

  تماس برای مشاوره تلگرامی رایگان


                
                                                                                                                                                                
"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

جدیدترین مقالات

Thumbnail بهترین روانشناس مشهد چطور بدون تنبیه کودکان را راهنمایی کنیم  خودتان را ببخشید بها دادن به احساسات کودک نحوه‌ی یادگیری کودکان را به خاطر داشته باشید     بهترین روانشناس مشهد 09154433487 پیامد‌های منفی تنبیه بدنی کودکان که نباید از آن ها غافل شد مراقب تنبیه زیاد...
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد پیشگیری و درمان خیانت همسر اگر همسرت ﻫﺪﯾﻪ ﻧﺨﺮﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺧﺮﯾﺪ. اگر ﺑﻪ همسرت ﻣﺤﺒﺖ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻣﺤﺒﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ. اگر با همسرت ﺗﻔﺮﯾﺢ ﻧﮑﻨﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻔﺮﯾﺢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺮﺩ.  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد راز هایی که مردان متاهل باید آن را بدانند  .به همسرتان خاطر نشان کنید که به همان زیبایی روزهای اول آشنایی است .واژه ی دوستت دارم را به او زیاد بگویید به لباس تازه همسرتان توجه کنید....
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد دلایل خیانت زوجین کنترل گری - انتقاد- سرزنش- شكوه و شكايت- غرغر كردن- تهديد و تنبيه...
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد هنگامی که با همسر خود بحث می کنید دستهایتان را به نشانه تسلیم بالا ببرید و از همسرتان بخواهید لحظاتی بحث را متوقف کند تا وقتی واقعا آرام نشده اید بحث را از سر نگیرید پس از بازگشت به میدان ؛ با یکدیگر بهتر رابطه برقرار کنید نه اینکه یکدیگر را بیشتر بکوبید  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد آداب پوشیدن کت و شلوار آقایان در مراسم رسمی  در جلسات رسمیبا كت تك ظاهر نشوید.  كت و شلوار طرح‌دار باید خط‌های آن باید بسیار نازك باشد و جلب توجه نكند. از پیراهن آستین بلند ترجیحا با دكمه سردست استفاده شود تا شكوه و نظم شما را به رخ دیگران بكشد.  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد 09154433487 کاهش بحرانِ میانسالی با پنج راه کاملا علمی  ۱- به افرادی که وضع بدتری دارند کمک کنید. ۲- درد خودتان را تبدیل به راز نکنید. ۳- داشتن تفکری که شغل و درآمد یک مرد تمام هویت اوست. ۴- بگذار زندگی تو، روایت داستان خودت باشد. ۵- سعی...
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد برای رسیدن به موفقیت تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. برای نقاط ضعفتان اهمیتی قایل نشوید .  انتظار نداشته باشید که اهدافتان خیلی سریع به نتیجه برسید.  

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

بهترین روانشناس مشهد

درمان افسردگی پس از زایمان 

به خود سخت نگیرید - صحبت کردن درباره ترس ها و نگرانی ها دوری از یاس و ناامیدی  

بهترین روانشناس مشهد

 

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک یا دو ماه پس از زایمان شروع می شود. و یا می تواند چند ماه پس از تولد نوزاد شروع  شود.

افسردگي و اضطراب ممكن است تشخيص داده نشوند چون كه زنان غالباً احساسات خود را انكار كرده و آنها را به حساب بدخلقي موقتي مي‌گذارند

كه اغلب به همراهِ حاملگي پيش مي‌آيد.

از هر ده زن حامله يك نفر از دوره هاي افسردگي رنج مي برد. با بالا رفتن سريع سطح هورمون ها در آغاز حاملگي شيمي مغز را به هم ریخته و به افسردگي منتهي شود.

 و همچنين، تغييرات هورموني مي تواند موجب شود بيش از حد طبيعي احساس اضطراب كنيد.

افسردگي و اضطراب مي‌تواند خطر زايمان زودرس را افزايش دهد. همچنين اين شرايط مي‌تواند توانايي شما را در مراقبت از خود و نوزاد در حال رشدتان مختل كند.

اگر تحت درمان باروري هستيددربرابر افسردگي يا اضطراب بيشتر آسيب پذير مي‌شويد.

زناني كه مورد سوء استفاده رواني، جنسي، جسمي يا كلامي قرار گرفته اند، ممكن است اعتمادبه نفس پاييني داشته باشند و احساس درماندگي يا تنهايي بكنند كه همه اينها خطر ابتلا

به افسردگي را بالا مي برد.

 در صورتی که سن كمي داريد و تنها هستيد يا حاملگي تان نا خواسته است، در آن صورت خطر ابتلا به افسردگي برايتان بيشتر خواهد بود.

برخي از علائم  افسردگی از قبيل خستگي يا خواب آشفته، که با احساس غم و اندوه و درماندگي آميخته شود يا در عملكرد شما اختلال ايجاد كنند.

علایم افسردگی

عدم تمرکز

خستگی بی پایان و زیاد

عدم لذت از زندگی

حس تهی بودن و غمگینی

از دست دادن علاقه به رابطه جنسی

آشفتگي و بر انگیختگی بيش از حد و يا گريه كردن فراوان

خواب زیاد یا بسیار کم

خستگي بسيار زياد يا بي پايان

اشتهای زیادی به غذا یا عدم تمایل به آن

احساس گناه

حس بی ارزشی و درماندگی

یک سری نوسانات روحي كه در آن دوره هايي از افسردگي با دوره هايي از شادي بي حد و حصر و غير طبيعي علايمي از يك اختلال به نام اختلال دو قطبي هستند كه نيازمند درمان

فوري هستند.

 درمان افسردگی پس از زایمان

هم روان درماني و هم داروهاي ضد افسردگي را مي توان براي درمان اين شرايط در دوران حاملگي مورد استفاده قرار داد.

1-به خود سخت نگیرید یعنی در برابر اين طرز فكر كه قبل از اين كه نوزاد به دنيا بيايد تا مي توانيد بايد كارهاي لازم را انجام دهيد، مقاومت كنيد.

كتابي بخوانيد، صبحانه را در رختخواب صرف كنيد يا به يك پياده روي طولاني و لذت بخش برويد در کل كاري را انجام دهيد كه موجب مي شود احساس خوبي داشته باشيد.

حفظ پیوند زناشویتان

درباره ترس ها و نگراني هاي خود در خصوص آينده را با همسرتان صحبت کنید

استرس خود را كنترل كنيد

دوری از یاس و ناامیدی

مراقبت از خود استراحت ، خواب ، ورزش ، تغذيه كنيد.

مديتيشن و یوگا

تقسیم وظایف خانه و بچه داری  

 اگر درگيرِ رابطه اي هستيد كه دچار مشكل شده است و به عنوان يك زوج نمي‌توانيد با صحبت كردن مسائل را حل كنيد به مشاور مراجعه كنيد.

اين فكر كه با ورود نوزادتان همه چيز حل مي‌شود، كاملاً اشتباه است.  

مشاوره رایگان روان شناسی   مشاوره حضوری روان شناسی در مشهد   مشاوره تلفنی روان شناسی

 

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
This website is protected by RSFirewall!, the firewall solution for Joomla!