"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

بهترین روانشناس مشهد

 

درمان قطعی خشم

 

باید خشم خود را به اندازه ابراز کنیم

 

خشم خودمان را اداره  کنیم

 

خشم را به عصبانیت تبدیل نکنیم

 

نباید خشم را فرو بخوریم ودرونی سازی کنیم

 

 بهترین روانشناس مشهد

 

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

 

 

درمان قطعی خشم

 

چهار تا راه در مقابله با خشم 


➖ اول : زمانیکه خشم را به عصبانیت تبدیل کنیم یعنی یک احساس وحس را به رفتار تبدیل کنیم.


➖ دوم :اگر خشم را فرو بخوریم ودرونی سازی کنیم و آن را کنترل کنیم یک بیماری و گرفتاری وجود می آید.


➖ سوم :اگر خشم خود را به اندازه ابراز کنیم.


➖ و چهارم : اینکه خشم خودمان را اداره  کنیم.

 

یعنی مورد اولی و دومی صد در صد اشتباه است و مورد سومی و چهارمی درست است


ما بایددر کنترل خشم  مثل یک کسی که پیانو می زند بدانیم که در چه زمانی می بایست کدام شاسی را فشار داده و کدام را فشار ندهیم .


و ماجرایی به نام ( anger management ) یعنی اداره کردن خشم یا مدیریتِ خشم وجود دارد پس من و شما هم باید این را یاد بگیریم 

 

مشاوره رایگان روان شناسی   مشاوره حضوری روان شناسی در مشهد   مشاوره تلفنی روان شناسی

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما

لوگوها  و نماد اعتماد سایت

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Zarinpal

گالری تصاویر

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Twitter    RSS    Youtube

Aparat   Instagram   Telegram

لوگوی روان شناسی جنسی  Sexual Psychology Scientific - Copyright © 2012-2019

  All rights reserved

 

Design By : Roya Computer Clinic