"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در گروه روان شناسی رویای سفید با معرفی روان درمانگر و روان شناس خانواده به شما : تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

درمان قطعی خشم - روانشناس بالینی

 

 سعی کنید که خشم خود را ابراز کنید

 

و همچنین سعی کنیم که خشم خود را اداره  کنید

 

خیلی سعی کنید که خشم به عصبانیت تبدیل نکنید

 

در هر صورت نباید خشم خود را فرو خورده و درونی سازی کنیم

 

 درمان قطعی خشم - روانشناس بالینی

 

درمان قطعی خشم - روانشناس بالینی

 

 سعی کنید که خشم خود را ابراز کنید

 

و همچنین سعی کنیم که خشم خود را اداره  کنید

 

خیلی سعی کنید که خشم به عصبانیت تبدیل نکنید

 

در هر صورت نباید خشم خود را فرو خورده و درونی سازی ک

 

در هر صورت نباید خشم خود را فرو خورده و درونی سازی کنیم

 

چند راه برای مقابله با خشم 


1 - اگر خشم خود را به عصبانیت تبدیل کنید به این معنا که احساساتمان را به رفتار تبدیل کنیم .


2 - با فرو خوردن خشم و درونی سازی کردن آن به بیماری و گرفتاری تبدیل می شود .


3 - ابراز کردن خشم  به اندازه 


4 - اداره کردن خشممان

 

یعنی راه اول و دوم کاملا اشتباه است و راه سوم و چهارم کاملا درست و صحیح است .


در زمان کنترل خشم  به طور مثال وقتی یک کسی پیانو می نوازد بدانیم که در چه واقعی باید که کدام شاسی را فشار دهیم و چه شاسی را فشار ندهیم .
 

مشاوره رایگان روان شناسی   مشاوره حضوری روان شناسی در مشهد   مشاوره تلفنی روان شناسی

لوگوها  و نماد اعتماد سایت

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Zarinpal

گالری تصاویر

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Twitter    RSS    Youtube

Aparat   Instagram   Telegram

لوگوی روان شناسی جنسی  Sexual Psychology Scientific - Copyright © 2012-2019

  All rights reserved

 

Design By : Roya Computer Clinic