روان شناسی جنسی                 Clock.Icon

21:00 - 09:30  

  ساعات کاری : شنبه تا پنجشنبه

Headphone.Icon

  09154433487

  تماس برای مشاوره تلگرامی رایگان


                
آدرس : مشهد - میدان هنرستان به سمت میدان هاشمیه - بین پیروزی 44 و 42 - پلاک 96 - طبقه اول - مرکز مشاوره روان شناسی هما
"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

جدیدترین مقالات

Thumbnail روانشناس خوب در مشهد پنج نیازاساسی مردان را بشناسید علاقمند به احترام و تنهایی  - دوستدار رابطه زناشویی و حس مفید بودن - دوست دارند حس کنند که قدرتمندند...
Thumbnail مشاور کودک خوب در مشهد چند نکته برای تربیت کودک مودب  فرزندت خیلی دروغ میگه ؟ چون بهش خیلی گیر میدی فرزندت ترسوست ؟ چون ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻃﺮﻓﺪﺍﺭﯾﺸﻮ ﻣﯿﮑﻨﯽ...
Thumbnail مشاور خانم در مشهد شلیک 7 تیر به استرس پیش از امتحان !  برنامه ریزی کنید - استراحت کنید - خوابی راحت داشته باشید - ازتغذیه سالم استفاده کنید - دوری ازافکار منفی و مثبت اندیشی - حفظ آرامش...
Thumbnail بهترین روانشناس خانم در مشهد زنها فقط 7 چیز از شما می خواهند ! مهربانی - صداقت - درک  - توجه - قدرت فیزیکی و ذهنی - امنیت مالی و جانی - وفاداری بی قید و شرط   
Thumbnail بهترین روان شناس مشهد 10 فایده لبخند زدن اگر میخواهید موفق و زیبا باشید لبخند بزنید یک دقیقه خندیدن می تواند به بدن همان اندازه آرامش بدهد که چهل وپنج دقیقه درمانهای خاص آرامش بخش  ...
Thumbnail بهترین دکتر روانشناس مشهد  چگونه با افکار منفی مقابله کنیم ؟ 10 روز ، روزه فکری بگیرید - در ذهن خود و یا با صدای بلند به افکار منفی پیام ایست بدهید - فقط به راه حل مسایل فکر کنید نه به مسایل...
Thumbnail مشاور خانم در مشهد خداحافظی با زود رنجی بپذیریم معمولا مسائل بی‌اهمیتی ما را ناراحت‌ می‌کنند- منبع ناراحتی را کشف کنید - از ذهن خوانی پرهیز کنید - به نقاط مثبت توجه بیشتری کنید . مشاور خانم در مشهد 09154433487 دلیل زود رنجی و شکاکیت زیاد چیست ؟ خشکی در بدن منجربه حساس بودن و...
Thumbnail روانشناس خانم در مشهد خداحافظی با هفت باور سمی   1-باور اينكه قربانى هستيم 2- باور به اينكه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم...

روانشناس خوب در مشهد 09154433487

روانشناس خوب در مشهد

از تشخیص تا درمان قطعی فوبیا ( اختلال ترس مرضی )
آیا موقعیت‌های زیر باعث ایجاد نگرانی در شما می‌شود؟
تنها ماندن در خانه ، ترس از هواپیما ، ترس از کنفرانس دادن ، ترس از حیوانات

روانشناس خوب در مشهد

روانشناس خوب در مشهد  09154433487

آیا موقعیت‌های زیر باعث ایجاد نگرانی در شما می‌شود؟
- ترک خانه
- ایستادن در صف‌های طولانی
- رفتن به زیر زمین، زیرگذر، تونل یا هر فضای سربسته
- تنها ماندن در خانه
- حضور در فضاهای باز و گسترده مثل پارک یا دشت
- حضور در کنار افراد متعدد نظیر جمعیت مردم
- آیا شما تعمداً از حضور در موقعیت‌های نام برده در بالا اجتناب می‌کنید؟

فوبیا یعنی ترس مرضی که نوعی اختلال اضطراب است که غیرواقعی ، شدید و طولانی مدت از هر چیز .

فرد دارای فوبیا از چیزی که باعث ترس شده است یا آن را با اضطراب و پریشانی فراوان تحمل می کند .

به طور مثال : اگر در هنگام بازی در پارک، اتفاق ناخوشایندی بیفتد ،ممکن است کودک از ترس تجربه مجدد آن شرایط ، دیگر به پارک نرود .

در این جا کودک دچار ترس مرضی شده است .

علائم زیستی فوبیا

تعریق تنفس غیر طبیعی

ضربان سریع قلب

لرز

گرگرفتگی

احساس خفگی

درد قفسه سینه

تنگی قفسه سینه

دلشوره

احساس سوزن سوزن شدن

خشکی دهان

سردرگمی و گم گشتگی

حالت تهوع

سرگیجه

سردرد

علائم فوبیا

افرادی که به نوع شدید ترس های پیجیده مبتلا هستند به ندرت خانه خود را ترک می کنند.

احساس اضطراب که با فکر کردن به منبع تولید ترس به سادگی ایجاد می شود.

اگرچه هر کسی ممکن است از یک سگ آزاد و تهدید کننده بترسد اما اکثر افراد از یک سگ آرام، ساکت و تحت کنترل فرار نمی کنند.

احساس بیش از اندازه، ناراحت کننده و مداوم ترس یا اضطراب که با جسم، فعالیت یا موقعیت خاصی بروز می کند.

لرزش، تپش قلب، عرق کردن، تنگی نفس، سرگیجه، تهوع یا علائم دیگری باشند که منعکس کننده پاسخ "جنگ یا گریز" بدن نسبت به خطر هستند.

اجتناب و دوری از جسم، فعالیت یا موقعیتی که فوبی را تشدید می کند. ( به علت خجالت )

کودکان مبتلا به فوبیا ممکن است گریه کنند، به پای پدر و مادر بچسبند، سعی کنند پشت کسی یا چیزی پنهان شوند و یا کج خلفی کنند.

سنین مبتلا به فوبیا

فوبی های با دوام بیشتر بد از دوران کودکی آغاز می شوند خصوصاً در افراد حدود بیست ساله.

فوبیا های کودکی غالباً بین سنین 5 و 9 سال رخ داده و معمولاً مدت کوتاهی دوام دارند.

فوبی های بزرگسالان معمولاً چندین سال طول می کشد و احتمال اینکه به خودی خود رفع شوند کمتر است. اگر فوبی درمان نشود ، سایر اختلالات اضطراب، افسردگی و سوء مصرف مواد را افزایش می یابد .

مدت زمان مورد انتظار

در کودکان، فوبیا های خاص در عرض چند ماه از بین می روند. و در بزرگسالان، حدود 80% از فوبیا های جدید تبدیل به شرایط مزمن (بلند مدت) می شوند که بدون درمان مناسب برطرف نمی شوند.

فوبیا خاص :

ترس افراد از سگ، گربه، عنکبوت، مار

ترس از افراد خاص (همچون دلقک، دندانپزشک، دکتر) یا محیط های خاص (همچون مکان های تاریک، رعد و برق ها، مکان های بلند)

یا ترس از پرواز با هواپیما، سوار شدن به قطار، قرار گرفتن در یک فضای محصور

فوبیا اجتماعی :

 موقعیت های اجتماعی که ممکن است در آنها تحقیر شده، شرمسار شده یا مورد قضاوت دیگران قرار گیرند می ترسند.

یا موقعیتهایی که افراد حاضر در آن موقعیت را نمی شناسند. این ترس می تواند محدود به عملکرد مانند سخنرانی کردن، کنسرت یا ارائه کاری باشد.

 یا غذا خوردن در ملأ عام یا استفاده از دستشویی عمومی اجتناب کند.

منشائ فوبی اجتماعی افرادی است که در کودکی خجالتی یا منزوی بودند یا تجربه های اجتماعی منفی یا ناخوشایندی داشته اند.

هراس از مکان های باز:

 ترس از قرار گرفتن در مکان های عمومی است که خروج ناگهانی از آنها ممکن است سخت یا خجالت آور باشد. مثلا افراد از رفتن به سینما یا کنسرت یا سفر با اتوبوس یا قطار اجتناب کند .

درمان فوبیا

حساسیت زدایی تدریجی :

در این حالت بیمار به صورت تدریجی در معرض ترس خود قرار می گیرد.

ابتدا باید به پروزا فکر کند.

سپس وارد هواپیمای خاموش شود.

بعد از این مرحله مدتی تنهایی به فرودگاه برود.

سپس نشستن در هواپیما را شبیه سازی کنددر مرحله بعدی واقعا پرواز کند.

رفتار درمانی شناختی:

با روش های مختلفی منشا ترس فرد به او آموزش داده می شود تا کم کم ترس خود را درک کند.

به بیمار آموزش داده می شود که احساسات منفی بر کیفیت زندگی او چه تاثیری می گذارد.

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما

 

 

 

This website is protected by RSFirewall!, the firewall solution for Joomla!