روانشناس بالینی مشهد

چرا بهنگام استرس مغزمان خوب کار نمی کند ؟

هنگام استرس بدن بدلیل احساس خطر ، بیشترین خون را به سمت قلب ، ریه ها و پاها میفرستد وخون کمتری به مغز می رسد .

 روانشناس بالینی مشهد 09154433487

محققان دریافتند که با کاهش میزان استیل کولین در مغز حافظه خود را در زمینه به یاد آوردن الفباء و حروف کلمات از دست می دهد.

همچنین کمبود این ماده در مغز می تواند باعث آلزایمر شود .

افزایش آنتی اکسیدان در مغز باعث افزایش قدرت یادگیری حتی در سن بالا می شود .

محققان بهترین دسر پس از صرف ناهار را ماست می دانند چون به راحتی استرس های بعدازظهر را برطرف می کند و دلیل آن این است که ماست  دارای تیروزین های آمینواسید

است.ماهی بهترین غذای مغز است و مصرف همیشگی آن تأثیر مثبت بسیار زیادی در کارایی مغز دارد. توت فرنگی و تمشک در تقویت حافظه کوتاه مدت تأثیر زیادی دارند.

گوش دادن به موسیقی ، استدلالات ریاضی مغز انسان را پیشرفت می دهد .

شخص هنگام گوش دادن به موسیقی احساس می کند ، موسیقی بر عملکرد مغز وی تأثیر می گذارد .

موسیقی بر عملکرد مغز وی تأثیر می گذارد .