"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

بهترین روانشناس مشهد

 

پاسخ من نسبت به رفتارهای ناخوشایند خانواده همسرم چگونه باشد ؟

 

کاهش سطح انتظارات 

 

عدم خودگویی های غیرمنطقی 

 بهترین روانشناس مشهد

 

 

بهترین روانشناس مشهد09154433487

پاسخ من نسبت به رفتارهای ناخوشایند خانواده همسرم چگونه باشد ؟

 

باور کنید که اگر وابستگان همسر شما غیرمنطقی عمل میکنند این مشکل آنهاست و شما نیز کاری برای حل مشکل آنها نمیتوانید انجام دهید.

تا جایی که امکان پذیر است زیاد نزدیک به خانواده همسرتان زندگی نکنید.

 

به یاد داشته باشید که تغییر رفتارهای آنها از طریق انتقاد، سرزنش و جنگ و دعوا یا کناره گیری و مظلوم نمایی حاصل نمی شود.

 

هر زن و شوهری گهگاهی از رفتارها و افکار خانواده همسرشان خوششان نیاید.

 

 اما اگر این عدم خوشایندی با خودگویی همراه باشد ، موجب عصبانیت و رنجش فرد و در نتیجه موجب سست شدن روابط میان زن و شوهر میگردد.

 

اولین گام :

 

رفتارهای ناخوشایند همسرتان و خانواده اش را که قادر به تغییر آنها نیستید بپذیرید.

 

دومین گام :

 

انتظار نداشته باشید که همسر و خانواده او به شیوه ای که شما دوست دارید عمل کنند.

 

از خودگویی های غیرمنطقی مثل اینکه آنها نباید چنین وحشتناک، غیرمنصفانه و غیرقابل تحمل رفتار کنند، پرهیز کنید .

 

سومین گام :

 

خودتان را ناراحت نکنید و مشکل آنها را مشکل خودتان تلقی نکنید.

 

تنها مراقب احساسات ، افکار و رفتار خودتان باشید در این حالت آنها نمیتوانند کارهای زیادی را بر علیه شما انجام دهند.

 

چهارمین گام :

 

اگر آنها نسبت به شما بی احترامی میکنند به یاد داشته باشید که شما انسان محترم و ارزشمندی هستید و رفتار آنها نیز چندان وحشتناک و غیرقابل

 

تحمل نیست.

 

اگر به دلایلی لازم است که در نزدیکی آنها زندگی کنید و یا زیاد به دیدارشان بروید، فکر نکنید که صرف دیدار زیاد آنها به رابطه میان شما و همسرتان

 

آسیبی وارد میشود.

 

پنجممین گام :

 

انتظار نداشته باشید چون شما دلتان میخواهد آنها رفتارشان را تغییر دهند.

 

سعی کنید وقایع را از دیدگاه آنها ببینید و به خاطر خودشان و خودتان به آنها کمک کنید تا رفتارشان را تغییر دهند.

 

ششمین گام :

 

همواره به یاد داشته باشید که آنها همسر شما را بزرگ و تربیت کرده اند.

 

تا حدی که امکان پذیر است با رفتارهای خود مورد خوشایند آنها واقع شوید. اما در عین حال بدانید که قرار نیست

 

برخلاف میل خود و در جهت اهداف و منافع آنها حرکت کنید.

 

هفتمین گام :

 

اگر همسر شما دوست دارد با خانواده اش رفت و آمد داشته باشد، آن را جزء حقوق اساسی او دانسته و بپذیرید.

 

با خودتان بگوئید اگرچه در شرایط بدی قرار دارم، اما این شرایط به هیچ وجه وحشتناک و غیرقابل تحمل نیست.

 

در نهایت اگر دیدید نمیتوانید با خانواده همسرتان رفت و آمد داشته باشید بدون محکوم کردن آنها ، مصممانه و در کمال خونسردی خود را کنار بکشید.

 

شرایط موجود را به طور موقت بپذیرید.

 

هشتمین گام :

 

آنگاه متوجه میشوید که آنها نیز مثل بسیاری از مردم افرادی خوب و مهربان هستند که میتوانید در بسیاری از موارد با آنها نقطه مشترک داشته باشید

 

و از هم نشینی با آنها لذت ببرید.

 

 هرچه شما بیشتر خودتان را بپذیرید و دوست داشته باشید، رفتارهای ناخوشایند آنها کمتر آزارتان خواهد داد.

 

هیچ قانونی مبنی بر اینکه شما با خانواده همسرتان نمیتوانید سازگاری داشته باشید وجود ندارد.

 

درواقع اگر شما حرفها و رفتارهای ناراحت کننده آنها را زیاد جدی نگیرید و آنها را به گونه ای واقع بینانه درک کنید و انتظار نداشته باشید که آنها کاملاً

 

براساس میل شما رفتار کنند.

 

 این نکته را همواره به یاد داشته باشید که به احتمال زیاد شما خودتان علت ناراحتی هایتان هستید و شما هستید که میتوانید خودتان را خوشحالکنید.

 

بنابراین بسیاری از آزارهایی که از جانب خانواده همسرتان احساس می کنید، از نگرش غیرمنطقی شما نسبت به رفتارهای آنها سرچشمه میگیرد.

 

 

در نهایت این شما هستید که تعیین کننده رضایت یا عدم رضایت خودتان از زندگی زناشویی به شمار می روید.

 

مشاوره رایگان روان شناسی   مشاوره حضوری روان شناسی در مشهد   مشاوره تلفنی روان شناسی

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما

لوگوها  و نماد اعتماد سایت

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Zarinpal

گالری تصاویر

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

روان شناسی سکس     روان شناسی سکس     روان شناسی سکس

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Twitter   RSS   GooglePlus   Youtube

Aparat Instagram  Telegram    Facebook

لوگوی روان شناسی جنسی  Sexual Psychology Scientific - Copyright © 2012-2018

  All rights reserved

 

Design By : Roya Computer Clinic

This website is protected by RSFirewall!, the firewall solution for Joomla!