روان شناسی جنسی                 Clock.Icon

21:00 - 09:30  

  ساعات کاری : شنبه تا پنجشنبه

Headphone.Icon

  09154433487

  تماس برای مشاوره تلگرامی رایگان


                
                                                                                                                                                                
"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

جدیدترین مقالات

Thumbnail بهترین روانشناس مشهد دلایل خیانت زوجین کنترل گری - انتقاد- سرزنش- شكوه و شكايت- غرغر كردن- تهديد و تنبيه...
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد هنگامی که با همسر خود بحث می کنید دستهایتان را به نشانه تسلیم بالا ببرید و از همسرتان بخواهید لحظاتی بحث را متوقف کند تا وقتی واقعا آرام نشده اید بحث را از سر نگیرید پس از بازگشت به میدان ؛ با یکدیگر بهتر رابطه برقرار کنید نه اینکه یکدیگر را بیشتر بکوبید  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد آداب پوشیدن کت و شلوار آقایان در مراسم رسمی  در جلسات رسمیبا كت تك ظاهر نشوید.  كت و شلوار طرح‌دار باید خط‌های آن باید بسیار نازك باشد و جلب توجه نكند. از پیراهن آستین بلند ترجیحا با دكمه سردست استفاده شود تا شكوه و نظم شما را به رخ دیگران بكشد.  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد 09154433487 کاهش بحرانِ میانسالی با پنج راه کاملا علمی  ۱- به افرادی که وضع بدتری دارند کمک کنید. ۲- درد خودتان را تبدیل به راز نکنید. ۳- داشتن تفکری که شغل و درآمد یک مرد تمام هویت اوست. ۴- بگذار زندگی تو، روایت داستان خودت باشد. ۵- سعی...
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد برای رسیدن به موفقیت تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. برای نقاط ضعفتان اهمیتی قایل نشوید .  انتظار نداشته باشید که اهدافتان خیلی سریع به نتیجه برسید.  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد تکنیکی مفید و آسان برای کاهش اضطراب  روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و به مدت ٤ ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت ٧ ثانیه نگه داشته و در نهایت به مدت ٨ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه‌هایتان خارج‌شده و آرام می شوید   
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد بزرگترین تهدیدات زندگی زناشویی  فراموش نکردن اتفاقات بدِ گذشته است باید گذشته را فراموش کنیم تا بتوانیم به سمت آینده پیش برویم   

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

بهترین روانشناس مشهد

مشخصات هوش عاطفی چیست ؟

به احساسات خود آگاهند

 به دنبال تغییر هستند و از آن استقبال می کنند

گذشتشان بالاست و کینه توز نیستند

بهترین روانشناس مشهد 

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

مشخصات هوش عاطفی چیست ؟

۱- به احساسات خود آگاهند

این افراد به لحاظ عاطفی باهوش هستند و می‌توانند تشخیص دهند که الان چه حسی دارند .

همچنین احساساتشان را میشناسند و می توانند آن را بازگو کنند .

2-درباره کسانی که در اطرافشان هستند کنجکاوند.

بهتر است بدانید که این کنجکاوی حاصل همدلی است ، یعنی درک احساسات دیگران است و بی‌تفاوت نبودن نسبت به

اینکه چه بر آن‌ها می‌گذرد.

۳. به دنبال تغییر هستند و از آن استقبال می کنند .

انعطاف‌پذیرند و مدام در حال پذیرش چیزهای جدید هستند .

این گونه افراد معتقدند که تغییر انسان را فلج می‌کند و مانع موفقیت و خوشبختی‌اش می‌شود.

۴یک  یک  نقاط ضعف و قوت  خود را می‌شناسند.

این افراد تنها در درک احساسات خود و دیگران توانا نیستند بلکه می‌دانند در چه کاری نیز توانا و خوب هستند .

آن‌ها می‌دانند که چه آدم‌ها و چه محیط هایی می‌توانند به آن‌ها کمک کنند تا به موفقیت برسند.

۵. توانایی داوری درباره شخصیت‌ها را دارند .

می‌دانند با چه اشخاصی سر و کار دارند و انگیزه‌هایشان را نیز می‌فهمند.

۶. دیگران قادر به آزار شما  به راحتی نیستند .

دارای اعتماد بنفس بالا بوده و به دور از تعصب می باشند .

 حتی درباره خودشان شوخی می کنند و به دیگران اجازه می دهند که درباره شان شوخی کند ، چون قدرت تفاوت را بین طنز و تحقیر دیگران را دارند .

۷. گذشتشان بالاست .

این گونه از افراداز خطاهایشان فاصله می‌گیرند، اما آن‌ها را فراموش نمی‌کنند.

در فاصله‌ای مطمئن اشتباهاتشان را دور نگاه می‌دارند و تا حدی قابل دسترس قرار می‌دهند تا بتوانند با نظر به آن‌ها موفقیت آینده‌شان را نیز تضمین کنند .

۸. این گونه افراد کینه‌ توز نیستند.

بهتر است بدانید که احساسات منفی‌ای به دلیل کینه‌جویی بوجود می‌آیند که استرس‌زا می باشند .

۹. قادرند که اشخاص منفی را خنثی می‌کنند.

از عقل خود بهره می‌گیرند و احساساتشان را دخالت نمی‌دهند.

۱۰. این گونه افراد کمال‌گرا نیستید.

چون می دانند دستیابی به کمال در چنین چیزی وجود ندارد. و هیچ انسانی کامل نیست .

۱۱. اوقاتی را آگاهانه به دور از شبکه‌های ارتباطی می‌گذرانید  .

وقتی شما برای ۲۴ ساعت هر روز هفته در دسترس باشید، مثل این است که یک سیم استرس‌زا به خود وصل کرده‌اید. 

۱۲. کم مصرف کردن از موادی مثل قهوه چون این مواد اضطراب‌آور است .

با زیاد مصرف کردن از قهوه آدرنالین در بدن آزاد می‌شود که هم اضطراب‌آور است و هم بدن خود را در وضعیت "یا بجنگ یا فرار کن" قرار می دهد .

۱۳. به قدر کافی می‌خوابند

به طور کلی خواب در بالا بردن هوش عاطفی و مدیریت استرس بسیار اهمیت دارد.

می‌دانند اگر به اندازه کافی و آن‌گونه که باید نخوابند حافظه‌شان ضعیف می‌شود .

همچنین نمی توانند خود را کنترل کرده و متمرکز شوند .

۱۴. پرهیز از سخن گفتن مداوم با خود

مشغول ساختن خود به افکار منفی قدرت بیشتری به این افکار می‌دهد.

بیشتر افکار منفی ما، فقط افکار هستند نه واقعیت.

۱۵. به افراد اجازه نمی‌دهید که مانع خوشحالی شما شوند

این افراد اجازه نمی‌دهند که عقیده یا حرف‌های توهین‌آمیز کسی آن احساس را از آنها بگیرد.

اهمیتی هم ندارد که مردم چه فکر می‌کنند چون  ارزش شما از درونتان می‌آید.

مشاوره رایگان روان شناسی   مشاوره حضوری روان شناسی در مشهد   مشاوره تلفنی روان شناسی

نظرات (0)

نظر ارسال شده‌ی جدیدی وجود ندارد

دیدگاه خود را بیان کنید

ارسال دیدگاه بعنوان یک مهمان -
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی شما
This website is protected by RSFirewall!, the firewall solution for Joomla!