آیا مشاوره زوج درمانی واقعا موثر است؟ | روانشناس نعمتی

  

تلفن پذیرش و منشی جهت رزرو وقت :


09154433487 | 09152455366

 

    

     

زوج درمانی کدام مشکلات را درمان و رفع می کند؟

و...

       

  

اگر برای حل مسائل و مشکلات زناشویی نمی دانید که چه کاری انجام دهید و به چه متخصصی مراجعه کنید، یا کیفیت رابطه خود را چطور بهبود ببخشید، با ما در این مقاله همراه باشید. همه ما می‌دانیم حفظ و نگهداری یک رابطه عاشقانه کار سخت و مشکلی است و درست مثل یک ماشین است که نیازمند معاینه دوره ای می باشد تا به درستی عمل کند، روابط هم نیازمند مراقبت و نگهداری هستند. منتها اکثر مشکلات زناشویی عموما با نادیده گرفتن و بی توجهی مواجه می شوند. در صورت بروز اولین مشکل در روابط زناشویی ، بهتر است که در اولین فرصت رسیدگی شود. زوجین در طول زندگی مشترک با تعارضات گوناگونی روبرو خواهند شد که بعضی اوقات خود قادر به رفع بعضی از مشکلات هستند اما در بعضی موارد بهتر است که  از یک زوج درمانگر خوب کمک بگیرند.

 

 آیا مشاوره زوج درمانی واقعا موثر است؟

 

حال می خواهیم موضوع زوج درمانی را مورد بررسی قرار دهیم:

- تعریف زوج درمانی

- زوج درمانگر چه فردی است؟

- در طی زوج درمانی چه اتفاقاتی رخ می دهد؟

- زوج درمانی چه مشکلاتی را می تواند حل کند؟

- بهترین زوج درمانگر چه ویژگی هایی دارد؟

 

 پست پیشنهای :   روانشناس خوب در مشهد

{روان شناس خوب در مشهد} {روان شناس خوب مشهد}

  

- تعریف زوج درمانی

متأسفانه اغلب زوجین زمانی به زوج درمانگر مراجعه می‌کنند که مشکلات زیاد شده اند. الگوهای نادرست رابطه پایدار شده اند و روابط عاشقانه ضعیف و خشم بسیاری ناشی از تعارض های حل نشده ما بین شان وجود دارد. طبق تحقیقات انجام شده به صورت میانگین مشکلات زوجین چند سال پیش از مراجعه به زوج درمانگر آغاز شده اند. این مسئله به این معنا نیست که زوج درمانی قادر به حل مشکلات پایدار نیست بلکه هنگامی که زوجین با مشکلات پایدارتری مراجعه می‌کنند، حل مشکلات شان زمان می برد و نیازمند صرف انرژی و وقت بیشتری است و تعهد درمانی بالاتری می طلبد.

سوءظن وعدم برداشت درست از اینکه زوج درمانی چیست و چطور می تواند به زن و شوهر کمک کند هم می‌تواند مزید بر علت باشد که از مراجعه زوجین به درمانگر جلوگیری کنند. ممکن است بعضی افراد معتقد باشند که زوج درمانی تنها برای مشکلات خیلی جدی در رابطه مثل سوء مصرف مواد و خیانت مفید و لازم است. بعضی هم زوج درمانی را آخرین راه برای پیش از جدایی امتحان می‌ کنند.

زوج‌ درمانی نوعی روان درمانی است که در آن، زوج درمانگر با کسب تجربه بالینی با زوجین کار می‌کند و کمک می‌کند تا هر دو نفردر روابط عاشقانه شان بینش کسب کنند و قادر به حل ناسازگاری ها شوند و با استفاده از انواع مداخلات درمانی بهبود بخشند. اگرچه ممکن است روند زوج ‌درمانی به گرایش نظری درمانگر بستگی داشته باشد و متفاوت است منتها تمام زوج‌ درمانی‌‌ها شامل موارد زیراست:

- داشتن تمرکز بر مشکلات حاضر مانند خشم، خیانت، مشکلات جنسی، اعتیاد به اینترنت و...

- مشارکت فعالانه درمانگر در روند درمان رابطه زوجین، به جای درمان هر شخص به صورت جدا از هم

- مداخله کردن و تمرکز بر راه حل و تغییر در آغاز درمان

- ایجاد اهداف روشن و قابل دسترس برای درمان

 

افراد زیادی اصطلاحاتی مثل روانشناس خوب در مشهد یا دکتر روانشناس خوب  را این روزها به دنبال آن هستند و در اینترنت سرچ و جستجو می کنند. راستی، اگر شما هم به دنبال لیست روانشناسان مشهد یا تهران و یا دکتر روانشناس یا دکتر مشاوره خوب هستید، یا به دنبال دکتر روانشناس کودک، نوجوان یا دکتر روانشناس خانواده در مشهد می گردید، با کارشناسان پذیرش سامانه الو روان شناس در تماس باشید تا لیست بهترین روان شناسان مشهد را به شما معرفی کنند.

 

دکتر محسن نعمتی روانشناس مشهد

 

متخصصین سامانه الو روانشناس، براساس تخصص و نیاز روز جامعه و همچنین تعهد و تجربه کاری از مراکز معتبر کشور گلچین شده اند؛ شعار مجموعه ما  تعهد در کار، تخصص در فرایند رواندرمانی و مشاوره و انصاف در برخورد با مراجعین است. قطعا شما هم برای انتخاب یک روانشناس خوب، معیارهایی دارید، ولی پیشنهاد ما به شما تعهد، اخلاق حرفه ای، تخصص و تجربه حرفه ای است، پس با ما همراه باشید.

 

زوج درمانی کدام مشکلات را درمان و رفع می کند؟

در جلسات زوج درمانی مسائل گوناگونی مورد توجه قرار میگیرند که شامل:

{روان شناس خوب در مشهد} {روان شناس خوب مشهد} مشکلاتی در برقراری ارتباط موثر

Number2 مشکلاتی در برقراری رابطه‌ی جنسی

Number3 مشکلاتی در کنترل خشم و ناراحتی

Number4 موضوع خیانت

Number5 موضوع خشونت

Number6 تصمیم به طلاق گرفتن

Number7 مشکلات مرتبط به پدرو مادر زوجین

Number8مشکلات مربوط به ازدواج های قبلی

Number9 مسائل مزمن پزشکی و بهداشتی

Number10 مسائل ناباروری

Number11 مصرف مواد مخدر و قمار

Number12 موضوع درگیری‌های مکرر

 

       پست پیشنهای :   درمان قطعی اختلال پانیک

{روان شناس خوب در مشهد} {روان شناس خوب مشهد}

 

اهداف زوج درمانی چیست؟

زوج درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک درمانگر به زوجین طبق دانش بالینی و تجربیات خود مشاوره می‌دهد. یکی از با اهمیت ترین اهداف زوج درمانی ریشه‌ای حل کردن مشکلات زوجین با استفاده از راه‌حل‌هاو روش‌های مسالمت‌آمیز است. زوجین در طی جلسات زوج درمانی تمرین‌هایی را جهت حل مشکلات بین شان انجام می‌دهند و زوج درمانگر خوب عواملی که باعث بروز مشکلاتی بین زوجین شده است را شناسایی می‌کند.

یکی دیگر از این اهداف، بهبود سطح کیفی و ارتقاء روابط میان زوجین است. در طی جلسه های مشاوره، زوجین روش‌های مذاکره و مهارت گفتگوی موثر را برای حل مشکلات ریشه‌ای شان یاد می‌گیرند. این مسئله باعث دستیابی زوجین به راه‌حل‌های موثر و مفیدی برای حل مشکلاتشان می‌شود. همچنین از اهداف زوج درمانی آموزش توانایی حل مسئله و مهارت‌های لازم زندگی است.

در طی جلسات زوج درمانی یادگیری برخی مهارت‌ها ، اثر بسزایی در افزایش همدلی بین آن دو و درک متقابل زوجین دارد. از دیگر اهداف زوج درمانی به ایجاد صمیمیت بین زوجین برای دستیابی به سازگاری و تفاهم هر چه بیشتر می توان اشاره کرد. بهتر است بدانید که تامین نیاز‌های اساسی برای روابط جنسی بین زوجین و اشتراک گذاری رابطه عاطفی و فکری از دیگر اهداف زوج درمانی می باشد.

 

در جلسات زوج درمانی چه می گذرد؟

معمولا زوج ‌درمانی با بعضی از سوالات مصاحبه استاندارد در رابطه با گذشته رابطه، همچنین مقداری کند و کاو در مورد خانواده اصلی زوجین، پس‌زمینه‌های فرهنگی زوجین، ارزش‌ها آغاز خواهد شد. ممکن است زوج درمانگر در صورت الزام از جلسات اولیه، برای مداخله‌ در بحران خشونت خیانت و تصمیم به طلاق استفاده کند. سپس زوج درمانگر زوجین را در شناسایی مسائل اصلی که تمرکز درمان بر آن است و همچنین در ایجاد برنامه‌ریزی یک ساختار برای درمان، اهداف درمان به زوجین کمک خواهد کرد.

زوج درمانگر در طی دوره درمان کمک می‌کند که زوجین متوجه نقش‌ شان در ایجاد تعامل های ناکارآمد بشوند. این مسئله به زوجین کمک خواهد کرد تا در شیوه‌ تفکرشان نسبت به هم تغییر ایجاد کنند. درست است که کسب بینش مهم است، منتها یکی دیگر از جنبه‌های حیاتی زوج درمانی، شامل شیوه‌های رابطه برقرار کردن با هم و تغییر واقعی رفتارها می‌شود. اغلب زوج درمانگران ، برای طرفین به منظور آموزش مهارت‌های لازمه در طی روند درمان، تمرین و تکلیف تعیین می‌کنند.

اکثر زوجین می‌توانند با کسب بینش درباره الگوهای روابط و مهارت‌های لازم برای حل مشکل با شریک زندگیشان، برقراری رابطه موثرتر نفع ببرند. ممکن است زوج درمانگر با توجه به مشکلات زوجین، از آنها بخواهد که تحت خانواده درمانی و درمان سکس تراپی قرار بگیرند.

 

چه زمانی به زوج درمانگر مراجعه کنیم؟

ممکن است بسیاری از زوجین در طی زندگی مشترک شان با هم به مشکلاتی بخورند که آرامش شان را بگیرد و مجبور باشند که بین طلاق و ادامه زندگی چالش برانگیزشان یک مورد را انتخاب کنند. اینجا است که پای یک زوج درمانگر خوب وسط می‌آید؛ با کمک گرفتن از یک زوج درمانگر خوب و اشتیاق زوجین نسبت به این روش درمانی این امکان وجود دارد که زندگی زوجین در مسیر مناسب قرار گرفته و هرگز به طلاق نرسد.

{روان شناس خوب در مشهد} {روان شناس خوب مشهد} تشدید عادت‌های ارتباطی نادرست و تعارضات

Number2 احساس تنهایی و بروز فاصله

Number3 به وجود آمدن مسائل مرتبط به اعتماد و تعهد مثل دشواری در تکیه به همسر

Number4 بروز دلبستگی‌های ناایمن مثل استقلال شدید یا وابستگی 

Number5 رها شدن از لحاظ عاطفی از جانب همسر و داشتن احساس عدم حمایت

Number6 نداشتن تمایل به برقراری رابطه و نداشتن صمیمیت جنسی

Number7 تفاوت طرز فکر در فرزندپروری و روش آن

Number8 توافق نداشتن در برقراری ارتباط با مسائل مالی و پولی

Number9 بروز اضطراب ، استرس ، افسردگی و عدم درمان آن

 

برای چه کسانی زوج درمانی مناسب است؟

برای هر رابطه‌ای زوج درمانی سودمند است، خواه طرفین، نامزد بوده یا درآشنایی، ازدواج کرده، پیر یا جوان باشند. به عنوان مثال، یک زوج تازه نامزد شده و مشاوره‌ پیش از ازدواج را فرصتی ارزشمند برای رسیدگی به انتظارات شان از رابطه بدانند. زوجی دیگر بیست سال با هم زندگی کرده اند، امکان دارد زوج درمانی را راهی موثر برای بازیابی احساسات عاشقانه اولیه و هیجان انگیز در رابطه‌شان بدانند. می‌تواند زوج درمانی مشکلات جاری را حل کند و از تشدید یافتن مشکلات حال حاضر جلوگیری کند یا برای ارزیابی رابطه زوجینی که در حال تجربه یک دوره ای استرس زا هستند، فراهم نماید.

 

چه شرایطی برای شرکت در زوج درمانی لازم است؟

بایستی بدانند که برای کسب موفقیت در این فرآیند همکاری کاملا حیاتی می باشد.

زوجین  باید به تغییر رفتارهای ناکارآمد خود و اصلاح آنها تمایل داشته باشند.

پذیرا بودن و صداقت احساسات، از اجزای کاملا ضروری روند درمان است.

 

روند درمان توسط زوج درمانگر چگونه است؟

 معمولا زوج درمانگر یک فرایند ارزیابی وسیع را در طول دوره ملاقات اولیه ترتیب خواهد داد.

{روان شناس خوب در مشهد} {روان شناس خوب مشهد} طی این فرایند ابتدا یک سری از اطلاعات دقیق در مورد مشکلات زوجین ارزیابی می شود سپس در مورد سطح تحصیلات،اشتغال، خاطرات دوران کودکی، گذشته والدین،عقاید مذهبی، سابقه سوء مصرف مواد، گذشته رابطه‌ زوجین با هم و سوابق پزشکی ، روانشناسی و قانونی آنها پرسش می شود.

Number2 و در مرحله ی بعدی، زوج درمانگر می تواند بهترین دوره‌ برنامه‌ریزی در درمان را تا آخر طراحی کند.

Number3 از اندازه‌گیری‌های روانشناختی و  پرسشنامه های بیشتر، در ابتدا ممکن است یا وقتی که نیاز شود در طی این فرایند استفاده شود.

 

زوج درمانی و انواع رویکردهای آن

زوج درمانی دارای رویکردهای گوناگونی است؛ در حقیقت رویکرد‌های زوج درمانی برای هر زوجی فرق می کند و به نوع مشکلات زن و مرد در رابطه بستگی دارد. و شامل چهار دسته زیر می‌ باشد:

 

{روان شناس خوب در مشهد} {روان شناس خوب مشهد} رویکرد (EFT) یا درمان متکی بر احساسات

این رویکرد بر احساسات به نوعی رویکرد هیجان مدار است که نوعی زوج درمانی است که به روی روان زجین کار می‌کند و تاثیر بالایی بصورت کوتاه مدت و ساختارمند اجرا می‌شود. این نوع رویکرد به روی هیجانات زوجین اثرات بالایی می‌گذارد و آن را کنترل می کند. این رویکرد از مهم‌ترین شیوه های زوج درمانی است که در طی آن زوجین با بازسازی هیجانات خود، و تمرکز بر احساسات مثبت خود معنای جدیدی برای روابط خود  با سایر افراد می‌آموزند. با این رویکرد، به نوعی وابستگی ایمن در زوجین ایجاد می‌شود که به کمک آن با اعتماد بیشتری گام بردارند. هدف این رویکرد تمرکز بر شناخت و افکار آن‌ها و بالا بردن کیفیت زندگی است.

 

Number2 رویکرد (CBT) یا درمان رفتاری-تلفیقی

به این رویکرد در زوج درمانی CBT گفته می‌شودو در حقیقت این رویکرد پریشانی‌های به وجود آمده در رابطه زوجین را مورد بررسی و باعث ایجاد تغییراتی در رفتار زوجین می شود. این رویکرد به تغییر رفتار یکی از افراد در زندگی تمرکز نموده و در همین راستا تلاش می‌کند تا توانایی افراد را برای همدلی و درک یکدیگر بالا ببرد. این رویکرد در سه مرحله ارزیابی، بازخورد و درمان انجام خواهد شد. این روش کمک بالایی در تغییر دیدگاه زوجین نسبت به هم و مشکلاتشان دارد.

 

Number3 رویکرد راه حل محور

در طی این رویکرد زوج درمانگر تلاش می‌کند بر تعاملات بین زوجین تمرکز کند و رویکردی تعاملی است که هدف آن حل اختلافات بین زوجین است.

طی این روش برای اختلافات میان زوجین راه حل ارائه شده و عواملی که باعث بروز حس خوب در زوجین می شود مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین آموزش نسبی‌نگری در برابر مطلق‌نگری، به افراد داده خواهد شد.

 

Number4 رویکرد روایت درمانی

رویکرد روایت درمانی رویکردی است که در طی آن زوج درمانگر به شما زوجین کمک می‌کند تا مشکل تان را به شکل روایت بیان کرده و با همراهی او نقاط ضعف را ویرایش کنند. این رویکرد به افراد کمک می‌کند تا بینشی جدید نسبت به مشکل شان داشته باشند و مشکل را از جنبه‌های گوناگون آن را بررسی کنند. طی این روش زوجین گذشته خود را کشف کرده ، عدم سلوک و ناهنجاری‌های پنهان آن را شناسایی می‌کنند و هر یک را به شکل موثرتری حل می‌کنند. زوجین به کمک این رویکرد می توانند راه‌های جدیدی را برای حل مشکلات شان یافته و زندگی یا روایت خود را به شیوه مثبت تری ویرایش کنند.

 

انواع مختلف زوج درمانی

در زوج درمانی هم همانند سایر حوزه های روانشناسی رویکردهای متفاوتی وجود دارد که شما در صورت آگاهی یافتن از کم و کیف این روش ها، می توانید بهترین روش را مطابق با مشکل و تیپ شخصیتی خود انتخاب کنید.

 

{روان شناس خوب در مشهد} {روان شناس خوب مشهد} زوج درمانی از راه روانکاوی

درمان زوج به کمک روش روانکاوی تلاش می‌کند تا تعارض های حل نشده‌ی زمان کودکی و شخصیت‌ پدر و مادر و اینکه چگونه این رفتارها باعث بخشی از مشکلات در روابط بین فردی شده است پرده بردارد. به کمک رویکرد روانکاوی می توان تاثیر آسیبهای دوران کودکی فرد را بر تعاملات حال حاضر میان زوجین بررسی کرد.زیرا به کمک موفقیت ها و مراحل اولیه رشد زوجین می توان ، رفتار آینده فرد را در روابط بین فردی پیش بینی کرد. هسته ضروری این الگو به نحوه تعاملات مادر و کودک در دوران کودکی بستگی دارد. این نوع از روانکاوی تحت تاثیر الگوی، درون‌فکنی است. فرآیند درون‌فکنی، شامل روش‌های پردازش احساسی و فکری کودک از مادر است. این روش مبنای بازنمایی ناخودآگاه از دیگران را نشان می دهد و برای رشد یک احساس تعریف شده و جداگانه از خود، حیاتی است. همچنین این روش انتخاب همسر و روابط زناشویی را به خاطرات دوران کودکی همچنین روابط میان والدین وکودک بهخصوص رابطه بین مادر وکودک را بررسی می کند.

 

Number2  زوج درمانی از روش رفتاری

زوج درمانگر به کمک این روش روابط میان زوجین را از راه افزایش تبادل مثبت و کاهش تعداد تعامل های منفی ترمیم می کنند. این الگو بر اثراتی که محیط در حفظ و ایجاد رفتارهای مشکل ساز در رابطه دارند هم توجه دارد. با تبادل رفتار به صورت مداوم بین زوجین و سوابق گذشته می‌توانند بر روابط فعلی رابطه تاثیر بگذارند. به صورت کلی رفتار درمانی ، مبتنی بر این ایده است که هنگامی که رفتارهای معینی پاداش بگیرند، تقویت می شوند. میزان تقویت کننده‌های مثبت دریافت شده در مقایسه با مقدار رفتار ناخوشایند، با حس نارضایتی فرد رابطه دارد.

 

Number3 زوج درمانی از روش رفتاری یکپارچه نگر

در این روش از طریق افزایش توانایی زوج در مهارت‌ حل مسئله به بهبود تبادلات رفتاری زوج‌ها کمک می‌کنند و کارکرد زوج ها را بررسی کرده و آنها را نسبت به حل مسئله ، انعطاف پذیرتر می کنند. همچنین این رویکرد، تعاملات و مشکلاتی را که تکراری هستند بررسی می‌کند.

 

Number4 زوج درمانی از روش شناختی رفتاری یا (CBT)

زوج درمانی از روش شناختی-رفتاری یا (CBT) رویکردی روان درمانی است که رفتار و احساسات ناسازگار و ناکارآمد زوجین را از راه روش‌های هدفمند شناسایی می‌کند. در این روش درمانگر با تمرکز برعمل گرایی و حل مسئله تلاش می‌کند تا با انتخاب بعضی از استراتژی خاص به زوجین در مواجهه با مشکل شان کمک کند. این تکنیک بر پایه صحبت زوج درمانگر با زوج ها و شناسایی طرز فکر و دیدگاه آن‌ها نسبت به اتفاقات و مسائل پیرامون ان‌ها است. این گونه زوج درمانگر به زوجین کمک می کند تا در مورد فرضیه ها، ادراک ها، اسنادها یا استانداردهای تعامل ما بین زوجین آگاهی بیشتری یابند.

 

مشاوره حضوری روان شناسی در مشهدمشاوره تلفنی روان شناسیمشاوره رایگان روان شناسی

 

 برای دریافت راهنمایی بیشتر و اخذ نوبت می توانید با
 
شماره
تلفن های ۰۹۱۵۴۴۳۳۴۸۷ و ۰۹۱۵۲۴۵۵۳۶۶ تماس حاصل فرمایید

 

 

آیا مشاوره زوج درمانی واقعا موثر است؟

 

 
 
 
  
الو روانشناس
  سامانه الو روان شناس
© Copyright Qode Interactive. This is a part of R.C.C theme.

 

Instagram.Icon.1 Instagram.Icon.1 Instagram.Icon.1 Instagram.Icon.1