کودکی سخت و اثرات آن بر ازدواج/ مشاوره
روابط دوران کودکی فرد با والدین ، خانواده و دوستان اثرات بالایی بر ازدواج او دارد.
و اما سوال این است که دوران کودکی افراد چه تاثیری بر ازدواج آن ها دارد؟
اثر روابط دوران کودکی افراد طی ازدواج
درک شما هم از گذشته خود در نیازها و خواسته ها و همچنین الگو های شخصیتی تان از زندگی مشترک اثر بالایی دارد.
به خاطر داشته باشید که نیازی نیست زندگی تان را با دیگری مقایسه کنید.
تنها شما می توانید الگوهای درست و نادرست را شناسایی کنید و از آن ها درس بگیرید.
نقش خانواده سنتی در ازدواج و تاثیر آن در ازدواج
در حال حاضر عدد خانواده های سنتی به حداقل رسیده است ولی هنوز نیز خانواده های سنتی و هسته ای وجود دارند. این گونه خانواده ها در کشور های شرقی بیشترهستند. سوالات زیر را با همسر تان بخوانید و درصورت نیاز درباره پاسخ آن ها گفتگو کنید.
چه چیزی باعث تحکیم رابطه پدر و مادرمان شده است؟
کدام یکی از ویژگی های ازدواج آن ها برای ما سودمند تر است؟
کدام یک از ویژگی های ازدواج پدر و مادرمان زیان آورتر است؟
روابط پدر و مادرتان چگونه بوده است؟
آیا علاقه مند هستید که روابط ما همانند رابط آن ها باشد؟
حرف آخر را در خانواده ها چه کسی می زند؟
تقسیم وظایف بین ما به چه شکلی باشد سنتی یا مدرن باشد؟
آیا والدینتان از روش های سنتی در تقسیم کارها استفاده می کردند؟
آیا رابطه و ازدواج پدر و مادرتان را موفق و صادقانه می دانید؟
آیا شاهد مشارکت والدینتان برای حل مشکلات بوده اید؟
آیا شاهد نزاع و پرخشگری بین پدر و مادرتان بوده اید؟
آیا اختلافات بین پدر و مادرتان زیاد است؟
آیا دعواهای بین پدر و مادرتان نشانه ی یک ازدواج ناموفق بوده یا با یکدیگر ضعف ارتباطی داشته اند؟
آیا والدینتان دوست دارند که با هم وقت بگذرانند؟
آیا والدین تان یکدیگر یا شما را مدام تحقیر می کند؟
آیا والدینتان با یکدیگر شاد هستند؟
آیا والدین تان با هم صادق هستند و راز هایی را از هم مخفی نگه می دارند؟
آیا این الگو ها تا در شخصیت شما تاثیر داشته است و اگر گذاشته تا چه حدی بوده است؟
اثرات طلاق پدر و مادر در ازدواج فرزندان
طبق تحقیقات انجام شده اگر شخصیت تان در خانواده تک والدی شکل گرفته باشد، احتمال طلاقتان افزایش می یابد.
البته این مسئله به این معنا نیست که رابطه تان به شکست و جدایی ختم می شود.
اگر علت طلاق والدین تان را بدانید و سعی کنید این الگو را بشناسید و از آن دوری کنید، شانس بالاتری در رابطه سالم و موفق دارید.
سوال های زیر را بخوانید و درباره آنها با همسر تان گفتگو بزنید. سعی کنید که صحبتهای های هم را قطع نکنید و در مورد پاسخ هایتان با نیز با یکدیگر صحبت کنید.
اگر در خانواده تک والدی هستید آیا زوج خوشبختی را در اطرافتان برای الگوبرداری می شناسید؟
اگر فقط با یکی از والدین تان بزرگ شده اید جای خالی مادر یا پدر تان را حس کرده اید؟
مادر یا پدر مجردتان از زندگیشان راضی هستند یا از اضطراب رنج می بردند ؟
آیا پدر و مادرتان به شما گفته اند که به کسی نمی شود اعتماد کرد؟
آیا با هردو پدر و مادرتان در رابطه بوده اید یا یکی مانع دیدار شما با دیگری شده است؟
علت اصلی طلاق والدینتان چه بوده است؟
آیا خود را به خاطر جدایی والدینتان سرزنش کرده اید؟
آیا والدینتان بعد از طلاق با یکدیگر رابطه داشته اند؟
آیا تا اکنون از جدایی والدینتان سوء استفاده کرده اید؟
آیا طلاق و جدایی والدینتان بر ازدواج اثر گذاشته است؟
تاثیر نامادری و ناپدری بر ازدواج
نامادری و ناپدری یا قیم شما نیز والدین شما محسوب می شوند.والدین همیشه کسانی نیستند که شما را به این دنیا آورده اند در یک چنین شرایطی والدین به افرادی گفته می شود که شما را بزرگ کرده است. چنانچه در همچنین خانواده ایی بزرگ شده اید پرسش های زیر را با همسرتان مطرح کنید.
آیا در کودکی تان شاهد رفتارهای آرام و مسالمت آمیزی بوده اید؟
آیا افرادی که در زمان رشد در کنار شما بوده اند نظر مساعدی در مورد تشکیل خانواده داشته اند؟
اگر در کودکی تان عضوی از خانواده خود را از دست داده اید؟
از چه روش هایی برای غلبه به ناراحتی استفاده می کنید؟
آیا در دوران کودکی به شما آموخته اند که نمی توان به جنس مخالف اعتماد کرد؟
رابطه سالم و ایده آل از نظر شما چیزی است ؟
یک مثال از ازدواج موفق را در خویشان و دوستان خود مثال بزنید و علت خوشبختی آنها را توضیح دهید؟
آیا در دوران کودکی به شما به اندازه کافی توجه شده است؟
آیا دوست دارید میزان توجه به شما در زمان ازدواج نیز به همان اندازه باشد ؟
در خانواده تان میزان ارزشمندی زن با مرد متفاوت است؟
تاثیر هم کلاسی و دوستان در ازدواج
تأثیر دوستان و همکلاسی ها در زندگی افراد مختلف است اما کاملا مشخص است که هر فرد تا حدودی تحت تأثیر دوستان خود قرار می گیرد.
احتمال دارد که رفتارتان با دیگران وقتی کودک بوده اید بر روی رفتار شما در بزرگسالی اثر بگذارد.
به کمک همسرتان به سوالات زیر پاسخ دهید:
آیا در دوران کودکی و نوجوانی از به مدرسه رفتن لذت ببرید یا احساس می کردید هدر رفتن وقت است؟
به سایرین حسودی می کرده اید یا از موفقیت شان خوشحال شده اید؟
علاقه مند هستید که در مدرسه محبوبتان باشید؟
آیا در مدرسه محبوب تان بوده اید؟
آیا در مدرسه در فعالیت های گروهی شرکت می کردید؟
از مدرسه چه خاطره ناخوشایندی دارید؟
آیا در دوران کودکی خود به دنبال انتقام بوده اید؟
آیا دوست دارید آن دوره از زندگیتان را دوباره تجربه کنید؟ و به چه دلیل؟
آیا به فرار از مدرسه در دوران کودکی فکر کرده اید؟
در مدرسه بزرگ ترین مشکل تان چه بوده است؟
آیا با معلمان و دوستان خود زیاد درگیر شده اید؟
از نظر انضباطی و درسی دانش آموزان متوسط ، ضعیف یا خوبی بوده اید؟ معیار این گونه ارزش گذاری چه چیزی است؟
پرسش هایی در ارتباط با دوران کودکی در ازدواج
در زمان ازدواج با فردی، شما علاوه بر این که آینده تان را با او سهیم می شوید گذشته تان را هم با او سهیم خواهید شد.
به احتمال بسیار زیادی توقع شما از همسرتان این است که کمبود های دوران کودکی شما را بر طرف کند.
پاسخ شما به اینگونه سوالات در این بخش اهمیت بالایی دارد.
زیرا با حرف زدن در مورد آن ها کم کم درک خواهید کرد که چه چیزی از زندگی آینده تان را می خواهید بدانید.
در زمان مرور پاسخ ها موارد زیر را به یاد داشته باشید.
ارزیابی کردن احساس تان از پاسخ ها
شاید تعجب کنید اما احساس جواب های شما بسیار حائز اهمیت است.
کاملا دقت کنید که پاسختان پرانرژی و شاد یا غمگین و سرد هستند.
در صورتی که احساسات منفی وجود داشته باشد امکان دارد که انزجار و خشم فروخورده در گذشته تان وجود داشته باشد.
در مورد این احساسات با همسرتان صحبت کنید و سعی کنید که راهی برای از میان بردن آن ها پیدا کنید.
رابطه دوران کودکی با موضوع ازدواج
در مورد این مسئله کاملا دقت داشته باشید که چه نوع تصوری از زندگی مشترک دارید؟
دید و نگاهتان را نسبت به زندگی مشترک نشان می دهد. حتما در مورد این الگوهای زندگی صحبت کنید و انتظارتان رااز طرف مقبل بپرسید.
این مسئله باعث می شود که در زندگی آینده تان به مشکلی بر نخورید. شاید شما محیطی متشنج از خانواده به یاد دارید ولی همسرتان در محیطی کاملا آرامی بزرگ شده باشد پس بستر خانواده باعث می شود که هر فرد برداشتی متفاوت از خانواده داشته باشد و تفاوت های بین خود و همسرتان را نیز بیشتر درک کنید. شاید به نظر برخیاین الگوها کاملا سطحی به نظر برسد اما این الگوهای دوران کودکی از اهمیت خاصی برخوردار است. چنانچه حس می کنید که نمی توانید رابطه درستی با همسر یا نامزد خود برقرار کنید و در مورد بحث کردن به پاسخ گویی سوالات مشکل دارید بهتر است از روانشناس کمک بگیرید.
چگونه ترومای زمان کودکی بر دوران بزرگسالی چه اثری می گذارد؟
چنانچه در کودکیتان دچار تروما شده اید احتمال دارد که در آینده دچاراختلال پس از سانحه یا (PTSD) شوید. در طی این مقاله توضیح خواهیم داد که ترومای دوران کودکی چه چیزی است و سوء استفاده کردن از آن در دوران کودکی و ممکن است چگونه به نظر برسد و چگونه این تروما بر بزرگسالی تأثیر می گذارد.
ترومای فرد در دوران کودکی
ترومای فرد در دوران کودکی نه تنها به معنی آزار عاطفی ، جسمی یا عاطفی است، بلکه قرار گرفتن در برابر وقایع آسیب زا هم می باشد. این گونه رویدادهای آسیب زا می تواند هنگامی باشد که کودک شاهد بلایای طبیعی است یا هنگامی که شاهد خشونت است.
چه مسائلی واکنش کودک را به رویدادهای آسیب زا را تعیین می کند؟
عاملهایی که واکنش کودک را به ضربات وارد شده تعیین می کنند شامل :
سطح رشد : این مسئله می تواند به معنی جایی باشد که کودک به لحاظ ذهنی یا سنی است.
عوامل فرهنگی یا قومیت : می تواند بر آن چیزی که کودک به عنوان پاسخی طبیعی به تروما بر اساس آنچه که خانواده یا افراد جامعه خود دیده است اثر گذار باشد.
رویارویی قبلی با مسئله تروما : چنانچه کودک بیشتر به وقایع آسیب زا بیشترعادت داشته باشد، این مسئله می تواند به این معنا باشد که باکنترل و یادگیری واکنش های خود را سازگار می کند..
وجود منابع موجود : اشاره به روابط اقتصادی ، اجتماعی وخانوادگی آنها و همچنین دسترسی شان به نیازهای موجود به صورت منظم است.
مشکلات خانوادگی و کودکی از پیش وجود داشته است : این مسئله نشانه ی حمایت والدین فرد است زمانی که به آنها می گویید که یک اتفاق آسیب زا اتفاق افتاده داده است، یا می تواند به این معنا باشد که به نوعی از آسیب های سوء استفاده آمیز در خانواده اتفاق افتاده است.
علامتهای تروما در دوران کودکی
بعد از مواجه با هر گونه رویداد آسیب زا، بچه ها به نوعی رفتارشان تغییر می کندرا از خود نشان می دهند. این تغییر رفتارها هنوز به طور مرتب توسط متخصصین بهداشت روان در اقدامات روزمره فرد با بزرگسالان گزارش می شود. این گونه تغییر رفتارها می تواند شامل موارد زیر باشد.
ترس‌شدید و ناگهانی مثل اختلال پانیک : امکان دارد این گونه ترس ها با رویدادهای آسیب‌زا در ارتباط باشند یا خیر.
اختلال اضطراب جدایی و فراگیر : زمانی اتفاق می‌افتد که کودک غرق در اضطراب می‌شود ، نباشند.
نمایان شدن اختلالات خواب : این می تواند به این معنی باشد که آنها شروع به دیدن کابوس می کنند یا توانایی به خواب رفتن سریع را از دست می دهند.
بروز غم شدید : چنانچه متوجه شدید که یکی از عزیزانتان بیشتر حس ناراحتی دارد ، امکان دارد که نشانه ی کنار آمدن آنها با یک واقعه ی آسیب زا باشد.
از بین رفتن علاقه به فعالیت های عادی و روزانه : امکان دارد که کودک شما علاقه اش را به چیزهایی که تا الان از آنها لذت می برد از دست بدهد.
عدم تمرکز : این مسئله می تواند کوتاه یا بلند مدت باشد و بر چیزهایی مثل کار، مدرسه یا فعالیت های عادی دیگر اثر بگذارد.
بروز خشم : بروزعصبانیت غیر قابل توضیح که با سطح رویداد تطابق ندارد، می تواند نشانه ی رویدادی آسیب زا باشد.
وجود مشکلات جسمانی : این مشکلات می تواند شامل سردرد ، معده درد یا هر درد جسمانی دیگری باشد که می تواند اثرات سایکوسماتیک داشته باشد.
نگاهی به چهار سبک دلبستگی
ایمن : اشخاصی که دارای سبک های دلبستگی ایمن و روابط سالم و سطح خوبی از عزت نفس هستند
دوسوگرا : این گونه سبک های دلبستگی به نزدیک شدن بیش از حد به افراد تمایلی ندارند و دائم نگران این مسئله هستند که شریک زندگی آشان را ترک کند.
اجتنابی : اینگونه سبک های دلبستگی اجتنابی با صمیمیت مشکل دارند و هرگز اجازه ندهید کسی خیلی نزدیک شود از ترس رها شدن.
بی نظم : این سبک های دلبستگی گاهی نقش والدین را در روابط عاشقانه به عهده می گیرند
هرگزشما برای مسائلی که در دوران کودکی شما اتفاق افتاده است، آنقدر دور یا پیر نیستید. بهتر است بدانید که همیشه می توانید به روی خود کار کنید و از یک روانشناس کمک بگیرید. بهتر است بدانید که احساسات و افکارتان در مورد مسائلی که سال ها پیش برای شما اتفاق افتاده است، هم اکنون هم مثل آن زمان اعتبار دارد و اگر زمانی طول کشیده باشد تا به نقطه ای برسید که آمادگی داشته باشید روی این مسئله کار کنید، اشکالی ندارد. اصلا هم اهمیتی ندارد که چه موقع در زندگی تان مورد سوء استفاده قرار گرفته اید، هرگز برای یاری و کمک از یک روانشناس دیر نیست.
