بهترین مشاوره طلاق در مشهد 09154433487

بهترین رفتار و روش صحبت کردن با همسر در حالت استرس چیست ؟

معمولا موفقیت در ازدواج منحصر به رضایت از همسر شما در بستر خواب نخواهد بود بلکه رضایت واقعی به شما و همسرشما بستگی دارد که چه طور موضوعات را حل می کنید .

سعی کنید در حین عصبانی شدن و از دست دادن کنترل خود را از استرس دور نگه دارید .

کم گویی

در حین استرس به کم گویی عادت و از گفتن کلمات منفی ممانعت کنید .

خاص بودن

توقع نداشته باشید که همسر شما ذهنتان را بخواند سعی کنید که موضوعات را درست و با کلمات درست تعریف کنید و همسرتان را متوجه احساستان کنید .

از انتقاد اجتناب کنید

از عیب جویی اجتناب کنید

هدف از محبت کردن در مورد مشکل شما است نه سرزنش دیگری

اگر با انتقاد همسرتان رو به رو شدید

ترس و عصبانیت خود را کنترل کنید و با دقت گوش کنید

داشتن تمرکز

اگر به شما گوش نمی دهد او را اذیت نکنید سعی کنید در مورد موضوعات فعلی صحبت کنید، گذشته را رها کنید .

او همسرشما است و بخش زشت رفتار شما را می بیند و ممکن است انتقاد کند و اگر شما در انتقاد کردن افراط کنید جنگ پایان نمی پذیرد.

از نصیحت خودداری کنید

اگر همسرشما به شما پیشنهادی داد و شما شروع به نصیحت نکنید، مخصوصا وقتی استرس دارید این کار را انجام ندهید چون اوضاع بدترخواهد داشت .

سعی کنید حرف هم را قطع نکنید

وقتی همسرتان صحبت می کند صحبتش را قطع نکنید و اجازه بدهید خشم خودتان را بیرون بریزید.

باید ببینیم هدف واقعی چیست ؟

هدف ارتباط برقرار کردن است نه ابراز خشونت و سوء استفاده کردن از همدیگر.