بهترین مشاوره طلاق در مشهد 09154433487
بهترین رفتار و روش صحبت کردن با همسر در حالت استرس چیست ؟
معمولا موفقیت در ازدواج منحصر به رضایت از همسر شما در بستر خواب نخواهد بود بلکه رضایت واقعی به شما و همسرشما بستگی دارد که چه طور موضوعات را حل می کنید .
سعی کنید در حین عصبانی شدن و از دست دادن کنترل خود را از استرس دور نگه دارید .
کم گویی
در حین استرس به کم گویی عادت و از گفتن کلمات منفی ممانعت کنید .
خاص بودن
توقع نداشته باشید که همسر شما ذهنتان را بخواند سعی کنید که موضوعات را درست و با کلمات درست تعریف کنید و همسرتان را متوجه احساستان کنید .
از انتقاد اجتناب کنید
از عیب جویی اجتناب کنید
هدف از محبت کردن در مورد مشکل شما است نه سرزنش دیگری
اگر با انتقاد همسرتان رو به رو شدید
ترس و عصبانیت خود را کنترل کنید و با دقت گوش کنید
داشتن تمرکز
اگر به شما گوش نمی دهد او را اذیت نکنید سعی کنید در مورد موضوعات فعلی صحبت کنید، گذشته را رها کنید .
او همسرشما است و بخش زشت رفتار شما را می بیند و ممکن است انتقاد کند و اگر شما در انتقاد کردن افراط کنید جنگ پایان نمی پذیرد.
از نصیحت خودداری کنید
اگر همسرشما به شما پیشنهادی داد و شما شروع به نصیحت نکنید، مخصوصا وقتی استرس دارید این کار را انجام ندهید چون اوضاع بدترخواهد داشت .
سعی کنید حرف هم را قطع نکنید
وقتی همسرتان صحبت می کند صحبتش را قطع نکنید و اجازه بدهید خشم خودتان را بیرون بریزید.
باید ببینیم هدف واقعی چیست ؟
هدف ارتباط برقرار کردن است نه ابراز خشونت و سوء استفاده کردن از همدیگر.