بهترین روانشناس مشهد 09154433487

برای ارتباط موثر زوجین پنج قاعده کلی وجود دارد 

اولین قاعده : درباره ویژگی های شخصیتی طرف مقابل خودتان بصورت کلی صحبت نکنید.

 به عنوان مثال : بجای اینکه بگویید تو بی ملاحظه ای بگویید بر رفتار ها و اعمال خاص  او تاکید کنید.

قاعده دوم : افکار و احساسات وافکار خودتان را با ضمیر "من" بیان کنید .

قاعده سوم : بجای اینکه بگویید توتنبل هستی بر اعمال و رفتارهای طرف مقابل خود تکیه کنید .

قاعده چهارم : استفاده از زمان بندی مناسب است .

همین که طرف مقابلتان رفتاری را انجام داد به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت این پاسخ گویی فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصتی مناسب واکنش مثبت یا منفی خود را عنوان کنید .

قاعده پنجم : پرهیز از گفتن کلمات هرگز و همیشه

بجای اینکه بگوییم تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی بگوییم که

گاهی اوقات است که مرتب هستی ، اما دلم می خواهد که بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی.

قاعده ششم : استفاده از کلمات راهگشا و سازنده .

وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگوید از چی خوشتان می آید.

{module سه بنر انواع مشاوره}