آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که برای برقراری رابطه با سایرین و حضور در اجتماع ، احساس ترس و اضطراب دارید؟ ترس داشتن شدید از محیط های اجتماعی را اختلال اضطراب اجتماعی گویند.این اختلال نوعی بیماری روانی است. ولی شما با یاد گرفتن مهارت های لازم برای رویارویی با اضطراب در موقعیت های اجتماعی می توانید به درمان این بیماری کمک کنید.

تعریف اختلال اضطراب اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی شایع ترین اختلال اضطرابی است. این گونه اختلال، باعث ایجاد اضطراب و ترس در محیط های اجتماعی می شود. و بیشتر از سن نوجوانی در افراد بروز می کند.اشخاص مبتلا به این گونه بیماری از قضاوت دیگران و یا تحت نظر قرار گرفتن توسط سایرین به شدت مضطرب شده و می ترسند. ترس از تحقیر، قضاوت یا طرد از شاخصه های اصلی این اختلال اضطرابی است. البته در بعضی موقعیت های اجتماعی داشتن احساس استرس  و اضطراب تا حدی طبیعی است.