رازهای خوشبختی | روانشناس نعمتی
چرا خوشبختی زودگذر نیست، اگر بلد باشیم
تصور کنید کسی خانهای زیبا در کنار دریا میخرد. چند هفته اول از دیدن منظره شگفتزده میشود، اما بعد از مدتی، آن هیجان فروکش میکند. چرا؟ روانشناسی به این پدیده «سازگاری لذتجویانه» (Hedonic Adaptation) میگوید. ما انسانها به سرعت به دستاوردها و لذتهای تازه عادت میکنیم و خوشبختی اولیه محو میشود. اما خبر خوب این است که تحقیقات جدید نشان دادهاند با مهارتآموزی و تغییر سبک زندگی میتوان شادی پایدار و بلندمدت ساخت.