بهترین روانشناس مشهد
۱. فاصله عاطفی که مرد تمایل به درست شدنش نیز ندارد .
۲. کم‌تر و کم‌تر با همدیگر وقت می‌گذرانید.
۳. رازهایی را از شما پنهان می‌کند.
۴. به سر و وضع‌اش بیش‌تر میرسد.
۵. چیزی زیادی در مورد روزی که گذرانده است به شما نمی‌گوید.
6-شما را تشویق می‌کند با دوستان‌تان بیش‌تر وقت بگذرانید…
۷. کم‌تر به شما اهمیت می‌دهد
۸. دیگر مثل سابق شریک زندگی‌تان نیست
۹. خوب‌تر از قبل شده است
۱۰. بدجنس‌تر از قبل شده است
۱۱. به‌نظر میرسد یک سری دوست جدید پیدا کرده‌اند
۱۲. بیش‌از حد حسود شده است
از برنامه‌هایی که با دوستان یا خانواده‌ی‌تان دارید حذر می‌کند
۱۴. هیچ وقت به شما نمی‌گوید کجا می‌رود
۱۵. همیشه می‌خواهد بداند شما کجا می‌روید
۱۶. موقع دروغ گفتن مچ‌اش را می‌گیرید
۱۷. به شدت مشغله‌ی کاری دارد
بیش‌ازحد به رابطه‌ها‌ی شما انتقاد می‌کند
۱۹. هر دو شما ناراضی هستید
۲۰. انگار همه‌چیز به دعوا منجر می‌شود
۲۱. گوشی تلفن همراه‌اش مرموز است
۲۲. دوستان بسیار زیادی از جنس مخالف دارد
۲۳. بیش از حد توضیح می‌دهد کجا بوده است
24-هیچ‌وقت برای عشق‌بازی پیش‌قدم نمی‌شود
۲۵. از پرسش‌های بی‌غرض طفره می‌رود
۲۶. وقتی با او برخورد می‌کنید، او شما را محکوم می‌کند
۲۷. تغییرات عمده‌ای در برنامه‌ی روزانه‌اش می‌دهد
۲۸. نمی‌تواند به چشمان شما نگاه کند
29-همیشه برنامه‌ها را تغییر می‌دهد یا از سر باز می‌کند
30-همیشه آن‌جایی که می‌گویند نیستند
۳۱. به شما بهتان می‌زند
۳۲. کم قابل‌اعتمادترین گوشی همراه دنیا را دارد
۳۳. قبلا این کار را کرده است
۳۴. زیاد خسته یا “مریض” می‌شود
۳۵. به دل‌تان افتاده است که خبرهایی هست
من متوجه شدم همسرم بهم خیانت می کنه چه طور برخوردی داشته باشم ؟
اولا تا وقتی مطمئن نشدید هیچ رفتاری انجام ندهید اما بعد از اثبات این خیانت باید خود را حفظ کنید و سنجیده عمل کنید .
{module سه بنر انواع مشاوره}
رفتار مناسب بعد خیانت چیست ؟
1-عکس العمل آنی از خود نشان ندهید و یک مرتبه به دلیل بدعهدی همسرتان تصمیم بگیرید که از او جدا شوید.
شما نیازمند کمی زمان هستید تا مسایل دیگر را نیز زیر و رو کنید. نباید به طور خاص تمام توجه خود را به خیانتی که از او سر زده معطوف نکنید.
2-خندیدن کاملا طبیعی و نشان دهنده سلامت فرد است.
فیلم یا سریال های تلویزیونی خنده دار تماشا کنید و مقداری از وقت خود را با افرادی صرف کنید که خنده بر روی لب های شما می اورند.
زندگی بدون اینکه توجهی به قلب های شکسته و خیانت های همسران داشته باشد، همچنان در حال پیش رفتن است.
3- با همسر خود در مورد بدعهدیش صحبت کنید. تمام سوال هایی که به ذهنتان میرسد را بپرسید.
شاید با این کار به این نتیجه برسید که همسرتان هنگام ارتکاب به این کار، اصلا فکر نمی کرده که به شما خیانت می کند.
4- برای خود یک ژورنال درست کنید. تمام افکار و احساساتی که به شما به دلیل خیانت و بی وفایی همسرتان دست می دهد را بر روی کاغذ یادداشت کنید.
5- ایجاد تعادل، بهترین راه حل، برای مبارزه با آسیبی است که به شما وارد شده است.
برای اینکار غذاهای سالم مصرف کنید، برنامه ریزی داشته باشید و به اندازه کافی استراحت کنید، سعی کنید که هر روز ورزش کنیدو آب بنوشید و تفریح داشته باشید.
6- باید قبول کنید که احساس خشم ، افسردگی ، شک و تردید، شکه شدن، آشفتگی، ترس، درد و رنج و پریشانی برای فردی که شاهد خیانت همسرش بوده کاملا نرمال است.
3- مشکلات فیزیکی در فرد ایجاد می شود مثل تهوع و استفراغ و مشکلات مربوط به خواب مثل بی خوابی یا برعکس پر خوابی، لرزش، اختلال حواس، کم غذایی و کم اشتهایی
7- گریه کردن نیز یک امر کاملا طبیعی است. اگر خود به خود گریه نمی کنید، می توانید آهنگ های غمگین گوش کنید و یا به تماشای فیلم های تراژیک بنشینید.
8- سعی کنید به دنبال مشاوره روانشناس بروید. و سعی نکنید تا به تنهایی از پس این مشکل برآیید.
9-حداقل یک روز به خود فرصت دهید.
10- منتظر نباشید حس آشفتگی، بی اعتمادی و عصبانیت به مجرد اینکه تصمیم می گیرید همسر خود را ببخشید از بین بروند . این امر نیازمند زمان است.
11- دنبال مقصر نباشید که چه چیز و یا چه کسی مسبب بروز چنین فاجعه های شده این کار صرفا انرژی خود را تلف می کنید.
12- اگر بیش از اندازه عصبانی باشید، بر سر مسایل کوچک داد و بیداد راه بیندازید، احساس کنید که بر روی طناب باریکی در حال راه رفتن هستید، و زمانی که به یاد بدعهدی
همسر خود می افتید، عکس العمل های شدید فیزیکی از خود نشان دهید، مطمئن باشید دچار استرس شده اید .
13- نباید ضربه روحی وارده را پنهان کنید. با فرزندانتان صادق باشید ، قسم هایی نخورید که بعدها نتوانید به آنها عمل کنید ؛ جزییات مشکل را نیز برای آنها شرح ندهید.
فقط چیزی که بچه ها باید بدانند این است که حال بهتر می شود و کم کم .
14- واقع بین باشید. درآمد، سرمایه، وضعیت مسکن، و حمل و نقل خود را در نظر بگیرید.
مخصوصا اگر تصمیم به خاتمه زندگی زناشویی خود گرفته اید باید ببینید که آیا جایی برای زندگی کردن دارید و همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی - درامدی
دارید که از آن طریق بتواند نیازهای اولیه تان را مرتفع سازید.
اگر متوجه شده‌اید که به شخص دیگری جاذبه‌ی شدیدی پیدا کرده‌اید یا اگر طرفی را که برای‌تان مهم است دیگر دوست ندارید، انسان باشید، و مثل یک آدم محترم رابطه‌ی‌تان را
تمام کنید. شاید الان از نامزدتان، زن‌تان یا شوهرتان متنفر هستید، ولی یک زمانی او همه‌ی دنیای شما بود، این‌طور نیست؟ پس حق‌‌اش بیش‌تر از این‌ها است.
با خیانت به او، به اعتمادبه‌نفس و باورش لطمه می‌زنید- که احتمالا دیگر قابل ترمیم نخواهد بود.
و اگر برای‌تان مهم نیست، پس شرم بر شما! سرانجام چوب این کارتان را خواهید خورد.
