بهترین روانشناس مشهد 09154433487
توقعات غیرواقع گرایانه و فراز و نشیب های زندگی باعث بروز این دلزدگی می شود.
صمیمیت و عشق به تدریج رنگ می بازند و احساس خستگی عمومی عارض می شود البته این روند تدریجی است.
شدیدترین دلزدگی برابر است با فروپاشی رابطه.
دلزده ها احساس آزردگی می کنند و در زندگی مشترک اذیت می شوند و تمایلی به حل مشکلاتشان نشان نمی دهند.
و حس می کنند کسی را ندارند که از آنها حمایت عاطفی کند.
نوعی احساس دلزدگی همراه کسالت ، بی اشتهایی ، پرخوری و سردردهای مزمن .
خودشان را باور ندارند و حس می کنند شکست خورده اند در کل خودشان را دوست ندارند.
آنها همسرشان را قبول دارند و نمی توانند دوست داشته باشند.
1-گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج
همسران وقتی از فاز هیجانی و عاطفی اول ازدواج بیرون می آیند، حال هر حادثه کوچکی را بهانه کرده تا به همسرشان برچسب منفی بزنند.
اگر مردها سکوت کنند نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و گر یک بار خانم ها محبت نکنند نشانه ی نامهربانی شان است .
2- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه
گاهی ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند چون توقعات ما بالا و غیر واقع بینانه است.
به طور مثال خانمی که توقع دارد همسرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده است باید به مدت یکسال هم خانه و هم ماشین بخرد.
خطر دلزدگی دوچندان می شود اگر همسران ، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند.
{module سه بنر انواع مشاوره}
1-منطقی و منصفانه کردن توقعاتمان
اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث تخریب رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
در صورتی که روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد.
بهتر است بدانید که اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کرد .
باور اینکه رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
باور اینکه می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید کاملاً اشتباه است.
همچنین باور نداشته باشیم که همسرمان ذهنمان را بخواند باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم .
2-تازه نگه داشتن رابطه
بعد از روزهای اول ازدواج وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
انرژی گذاشتن برای این رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد.
سعی کنید همسرتان را غافلگیر کرده و هر چند وقت یکبار برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
ابراز احساسات به هم و اگر مشکلی هم پیش آمد و اگر با هم نیز مطرحش کنیم با یک مشاور خانواده آن را حل کنید.
