بهترین روانشناس مشهد 09154433487

کسی که تحقیر می شود نسبت به خود احساس بسیار بدی پیدا می کند. به او بی احترامی شده و قدر و منزلت او را مورد تردید قرار داده اند.

گاهی چنان احساس حماقت و شرمندگی می کند و غرورش را از دست می دهد که ممکن است رفتاری حقارت بار در پیش بگیرد.

با بی انصافی تمام و به زور، او را در موقعیتی بی ارزش قرار داده اند. او خود را نزد دیگران کم اهمیت می داند و همیشه دست پایین می گیرد.

در واقع تواضع ، نوعی قدرت است. فرد فروتن بدون این که خود را کوچک و کم اهمیت بداند محدودیت هایش را میپذیرد و هرگز احساس بی ارزشی نمی کند. 

 انواع رفتارهای تحقیرآمیز

در برابر سخنان دیگران سکوت کردن به گونه ای که به آنها بفهمانید حرف هایشان ارزش شنیدن ندارد یا آنها را مجبورکنید بی دلیل منتظرتان بمانند.

نپذیرفتن دیگران، ترک کردن و آنها را تنها گذاشتن

ارزش وجودی دیگران را انکار کردن

کتک کاری و صدمه جسمی رساندن

خیانت کردن ، گول زدن یا دروغ گفتن به فرد

دیگران را به انجام دادن کاری مجبور کردن

رفتاری خشونت آمیز با دیگران داشتن

گرفتن آزادی های فردی و تحت کنترل درآوردن دیگران

درمان حس حقارت

احساس حقارت، اغلب دردناک است و تا مدتی طولانی در خاطره ها باقی می ماند.

 فرد تحقیر شده دچار خشم و غضب و انتقامجویی می شود.

اگر با شما رفتار تحقیرآمیز داشته اند، ممکن است تصمیم بگیرید آن را پنهان کنید.

 اما بدترین کار روبه رو نشدن با چنین شرایطی است.

هرگز از چنین موقعیت هایی فرار نکنید ، بلکه با آنها مقابله کنید و توانایی خود را به رخ بکشید.

1ـ قبل از هرچیز بدانید که تنها نیستید.

2ـ فرد تحقیرکننده را نادیده بگیرید.

3- رفتارهای تحقیرآمیز را به تفریح و شوخی تبدیل کنید.

4ـ عصبانی نشوید.

5 ـ اصلا فکر نکنید.

6ـ مخفی نکنید.

{module سه بنر انواع مشاوره}