زمانی که با همسرتان جر و بحث می کنید

 

• دستان خود را به نشانه تسلیم شدن بالا برده و از همسرتان درخواست کنید که برای یک مدت زمان خاصی بحث را متوقف کند .
• تا زمانی که کاملا آرام نشدید بحث و دعوا را شروع نکنید .
• بعد از بازگشت به صحنه میدان بهتر است با هم رابطه را برقرار کنید نه آنکه همدیگر را بیشتر از پیش بکوبید .
• سعی کنید در زمان بحث کردن با همسرتان یک وقفه ایجاد بفرمایید و و استراحت کنید دستها را به نشانه تسلیم شدن نیز بالا ببرید و از همسرتان درخواست کنید که برای یک
• مدت زمانی تعیین شده بحث را پایان دهد . ولی تا موقعی که کاملا آرام نشده اید بحث و دعوا را از سر نگیرید منتهی بعد از بازگشت به صحنه با هم رابطه بهتری 

• . برقرارفرمایید.
•  
• چنانچه هنوز هم به لحاظ فیزیولوژیکی برانگیختگی را دارید ، به سمت همسرتان باز نگردید زیرا بعد از برقرار کردن ارتباط مجدد با همسرتان شروع می کنید به جذب 
•  
• هیجان های همسرتان زیرا هیجان های باقیمانده شما دوبرابر می گردد .
• چنانچه زمانی صحبت با همسرتان را دوباره شروع کردید ولی همسرشما هنوز هم عصبانی می باشد شما نیز عصبانی خواهید شد .
• در این تایم استراحت ما بین شما و همسرتان هرعملی که شما و همسرتان را آرامتر خواهد کرد را انجام دهید به طور مثال : می توانید که اتاقتان راترک کرده و به موسیقی
• آرام گوش فرا دهید  و یا به حمام رفته و به خویشان و دوستانتان تماس بگیرید منتهی رمز آرامش شما جایی که شما با خود تان صحبت خواهید کرد .

 

{module سه بنر انواع مشاوره}