روان شناسی جنسی                 Clock.Icon

21:00 - 09:30  

  ساعات کاری : شنبه تا پنجشنبه

Headphone.Icon

  09154433487

  تماس برای مشاوره تلگرامی رایگان


                
آدرس : مشهد - میدان هنرستان به سمت میدان هاشمیه - بین پیروزی 44 و 42 - پلاک 96 - طبقه اول - مرکز مشاوره روان شناسی هما
"اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" * * * در مجموعه روانشناسی آرامش رویایی تكنیک های مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان و نوجوانان و همچنین مشاوره هاى فردى ، خانوادگى ، زوج درمانى و مشاورهء قبل از ازدواج ،سكس تراپى و ... در خدمت شما عزیزان هستیم

جدیدترین مقالات

Thumbnail روانشناس خوب طلاق در مشهد مراحل مرگ عاطفی همسران اول مخالفت - دوم رنجش و عصبانیت سوم طرد و عدم پذیرش - چهارم سرکوب   
Thumbnail مشاوره خوب طلاق در مشهد چگونه می توان طلاق راپیش بینی کرد ؟ تحقیر کردن - بی احترامی و اهانت کردن - تحصیلات پایین زوجین عقب کشیدن یکی از زوجین در زمان مشاجره   
Thumbnail بهترین مشاوره طلاق در مشهد بهترین رفتار و روش صحبت کردن با همسر در حالت استرس چیست ؟ کم گویی و دوری از کلمات منفی - اجتناب از انتقاد - دوری از عیب جویی - خودداری از نصیحت کردن
Thumbnail مشاوره طلاق در مشهد درمان اختلافات زوجین بحث و دعوای زن و شوهر نشان می دهد که این رابطه سالم است مخصوصا بحث های سالم که نشان می دهد شما مایل به حل مشکلات خود هستید و برای متوقف ساختن آن بحث می کنید .
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد علت کنترل کردن برخی از همسران چیست ؟ همسران کنترل گر از کمبود عزت و اعتماد به نفس رنج می برند و به خاطره عدم حس امنیتی که دارند شروع به بروز حسادت نموده و خشم و حس نامنی زیادی دارند و این مسئله باعث بروز عدم اعتماد به طرف مقابلشان می شود .  
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد  درمان قطعی خشم خشم چیزی نیست جز حمله ناگهانی آدرنالین به رگهای خونی ما . در صورتیکه محیطی که در آن خشم به وجود آمده است را تغییر دهید می توانید این تزریق آدرنالین را به راحتی کنترل نمایید....
Thumbnail بهترین روانشناس مشهد رفتار مناسب بعد خیانت همسر چیست ؟ عکس العمل آنی از خود نشان ندهید و تصمیم به جدایی نگیرید با همسر خود در مورد بدعهدیش صحبت کنید حداقل یک روز به خود فرصت دهید منتظر نباشید که همسر تان را سریع ببخشید این امرزمانبر است سعی کنید به دنبال مشاوره روانشناس بروید تا...
Thumbnail مشاوره ازدواج مشهد مشاوره قبل از ازدواج وقتی شما برای ازدواج با کسی آشنا می شوید عیب ها و بدی هایتان را بیشتر به او نشان دهید ، تا او بداند که شما چگونه موجودی هستید نه اینکه انگار هیچ عیبی ندارید و آن آدم بعدها با دیدن خود واقعی شما جا بخورد .  

بهترین روانشناس مشهد 09154433487

بهترین روانشناس مشهد 

درمان قطعی خشم

خشم چیزی نیست جز حمله ناگهانی آدرنالین به رگهای خونی ما .

در صورتیکه محیطی که در آن خشم به وجود آمده است را تغییر دهید می توانید این تزریق آدرنالین را به راحتی کنترل نمایید .

بهترین روانشناس مشهد 

ادامه مطلب: بهترین روانشناس مشهد 09154433487

بهترین دکتر روانشناس کودک در مشهد 09154433487

بهترین دکتر روانشناس کودک در مشهد

قطع گریه کودک

اگر کودکتان گریه می کند ، به چیزی در بالا اشاره کنیدتا به آن بنگرد

فیزیولوژی انسان برای گریه ، نگاه کردن به پایین است

وقتی نگاه به سمت بالا برود خود به خود گریه قطع می شود .

بهترین دکتر روانشناس کودک در مشهد

ادامه مطلب: بهترین دکتر روانشناس کودک در مشهد 09154433487

مشاور خانم در مشهد 09154433487

مشاور خانم در مشهد

خداحافظی با زود رنجی

بپذیریم معمولا مسائل بی‌اهمیتی ما را ناراحت‌ می‌کنند- منبع ناراحتی را کشف کنید - از ذهن خوانی پرهیز کنید - به نقاط مثبت توجه بیشتری کنید .

مشاور خانم در مشهد


مشاور خانم در مشهد 09154433487

دلیل زود رنجی و شکاکیت زیاد چیست ؟

خشکی در بدن منجربه حساس بودن و زودرنجی می شود.

 وبدنبال آن بروز انواع اگزماها و حساسیت های پوستی, دعواهای زن و شوهرها .

در پاییز بیماری های سرد و خشک بیشتر است.

هر فرد در فصل خاصی راحت ترند و بدنشان سرحال تر است.

طبع بهار گرم و تر, تابستان گرم و خشک, پاییز سرد و خشک, زمستان سرد و تر است.

این گونه افراد از فصل بهار بیشتر خوش شان  می آید .

وقتی افراد عصبانی هستند باید جای خود را تغییر دهند مثلاً از حیاط بروند داخل خانه یا اینکه اگر ایستاده اند باید بنشینند تا آرامششان بیشتر شود .

زنان برای مردان عصبانی خود یک نوشیدنی خنک مانند سکنجبین آماده کنند و در بدو ورود آنها به خانه به همسرشان بدهند, خود موجب کاهش شدت عصبانیت آنها می شود.

مشاوره رایگان روان شناسی   مشاوره حضوری روان شناسی در مشهد   مشاوره تلفنی روان شناسی

خداحافظی بازودرنجی

زودرنجی ما را به مزر تحریک‌پذیری می‌رساند. ما را بدخلق، ترش‌رو و تندمزاج می‌کند ، آستانه‌ی تحمل‌مان را پایین می‌آورد عواطفما ن را آلوده و خلق‌وخوی ما را خراب می‌کند

و موج منفی و شرایط استرس‌زایی را در محل کار، خانه و خانواده و به‌طورکلی محیط اطراف پخش می‌کند که بر دیگران هم تأثیر ناخوشایندی می‌گذارد.

واکنش‌هایمان به انواع رفتارها و اتفاقات تحریک‌کننده، تهاجمی‌تر شده و منجر به عکس‌العمل‌های ناگهانی و ناخوشایند می‌شود.

حتی ممکن است با یک سرماخوردگی جزئی هم از پا بیفتیم.

 فعالیت هورمون‌های استرس‌زا شدت می‌یابد فرد حالت تهاجمی داشته و ذهن ناآرامی دارد.

مشاور خانم در مشهد

درمان زود رنجی

1-کشف منبع ناراحتی

۲. کاهش مصرف کافئین

۳. بپذیریم معمولا مسائل بی‌اهمیتی ما را ناراحت‌ می‌کنند

۴. با خودمان مهربانتر باشیم

5-بررسی کنید، چه چیزی شما را ناراحت‌ کرده و آیا واقعا این موضوع ارزش رنجش و به‌هم‌ریختگی شما را دارد؟!

 5-دیدِ خودمان را وسیع‌تر کنیم

مثلا فرض کنیداز مادرتان رنجیده‌اید؟ هرکاری هم که کرده باشد وجودش از کاری که کرده یا حرفی که زده و شما را رنجانده باارزش‌تر است.

۶. از افکارمنفی فاصله بگیرید

فاصله گرفتن از فضایی که باعث رنجش شده و رفتن به پیاده‌روی یا دویدن به منظور تخلیه عصبانیت

7-زمانی برای آرامش و تنهایی در برنامه روزانه‌تان بگنجانید مثلا مدیتیشن کنید ، موسیقی بشنوید، یوگا تمرین کنید .

8-از ذهن خوانی پرهیز کنید

9- از دیگران انتظار بدترین برخورد را داشته باشید و خود را براى تحمل آن آماده کنید. این کار باعث مى‌شود تا برخوردهاى بهتر در شما ایجاد خشنودى کند.

اما اگر شما همیشه انتظار برخورد خوب داشته باشید، ممکن است به نتیجه دلخواه نرسید.

10-بعد هر جر و بحث به مسئله فکر نکنید

11- بیشتر با افراد خوش خلق، غیر عصبى و کسانی که آن ها را دوست دارید، معاشرت کنید و کم کم ارتباط تان را با دیگران گسترش دهید.

12- با بیان ساده و صمیمانه دیگران را از وضعیت روانی خود مطلع کنید. مثلا به طرف مقابل تان بگویید که این رفتار یا حرفش، شما را ناراحت کرده است.

13-استفاده از فیلتر ذهنی 

با استفاده از فیلتر ذهنی می توانید به نقاط مثبت توجه بیشتری کنید.

14-شتاب زده تصمیم نگیرید

معمولا چنین نتیجه گیری هایی بدون منطق و با عجله است یعنی پشتوانه منطقی نخواهد داشت.

گاها این واکنش های عجولانه، باعث قطع ارتباط با اطرافیان خواهد شد.

در صورتی که هیچ یک از موارد ذکر شده مشکل شما را حل نکرد، به یک مشاور خوب مراجعه کنید و در کلاس های ارتقای مهارت های روابط بین فردی شرکت کنید . این کلاسها می تواند به شما برای حل این مشکل کمک زیادی کند.

This website is protected by RSFirewall!, the firewall solution for Joomla!